每個人經常都會有頭痛，但頭痛有的時候也會被當做一種口頭語。尤其是在遇到一些難以解決的事的時候，經常會說一句頭痛作為解壓。今天小編說的是身體疾病的頭痛，頭疼起來那真的是抓不着撓不着的，天旋地轉的。那麼頭痛怎麼辦呢？來看看吧！

　　頭痛分類

　　頭痛有很多種，概括起來就是兩個字：頭痛。

　　①急性起病的頭痛：常見如蛛網膜下腔出血和其它腦血管疾病、腦膜炎或腦炎等。

　　②亞急性起病的頭痛：如颞動脈炎、顱内腫瘤等。

　　疾病類的頭痛，體内承受到一定程度的時候，将會表現出來。

　　③慢性起病的頭痛：如偏頭痛、緊張型頭痛、叢集性頭痛、藥物依賴性頭痛等。

　　頭痛發病原因

　　感染

　　顱腦感染或身體其他系統急性感染引發的發熱性疾病。常引發頭痛的顱腦感染如腦膜炎、腦膜腦炎、腦炎、腦膿腫、顱内寄生蟲感染(如囊蟲、包蟲)等。急性感染如流行性感冒、 肺炎等疾病。

　　血管病變

　　蛛網膜下隙出血、腦出血、腦血栓形成、腦栓塞、高血壓腦病、腦供血不足、腦血管畸形等。

　　占位性病變

　　腦内的病變會加劇我們頭痛，使病情更加嚴重。

　　顱腦腫瘤、顱内轉移癌、炎性脫髓鞘假瘤等引起顱内壓增高引發的頭痛。

　　頭面、頸部神經病變

　　頭面部支配神經痛：如三叉神經、舌咽神經及枕神經痛。頭面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所緻的頭痛。頸椎病及其他頸部疾病引發頭頸不疼痛。

　　全身系統性疾病

　　高血壓病、貧血、肺性腦病、中暑等引起頭痛。

　　顱腦外傷

　　如腦震蕩、腦挫傷、硬膜下血腫、顱内血腫、腦外傷後遺症。

　　毒物及藥物中毒

　　如酒精、一氧化碳、 有機磷、藥物(如颠茄、水楊酸類)等中毒。

　　内環境紊亂及精神因素

　　月經期及絕經期頭痛。神經症軀體化障礙及癔症性頭痛。

　　其他

　　如偏頭痛、叢集性頭痛(組胺性頭痛)、頭痛型癫痫。

　　鑒别自己的頭痛

　　1)、偏頭痛

　　發病率最高，在中、青年人群中發病尤其多，典型偏頭痛病人多在青春期發病，大多數還有家族史。20%的偏頭痛病人發作時有先兆，比如情緒低落、“眼前冒金星”等。表現為從一側眼眶後部開始，逐漸加劇并擴展到半側甚至整個頭部。

　　疼痛通常是脈搏式跳痛。當情緒波動、喝酒或月經來潮時特别容易誘發。維持時間一般不會超過3天。

　　2)、緊張性頭痛

　　通常在情緒焦慮或憂郁、緊張時發作，頭、頸、肩胛的位置不當也會引發。疼痛位置大多在後枕部和頸部，有時是額頭疼，呈持續性的鈍痛，頭部還可能伴有緊箍感和重壓感，一般在起床後就會開始頭部不适，頭疼逐漸加重或長時間維持疼痛。

　　3)、三叉神經痛

　　常在刷牙、洗臉、吹頭發、說話、打呵欠時突然發生單側頭臉部的劇痛，每次疼痛發作時間比較短，從數秒鐘到數分鐘都有，停止得也很突然，還會引起同側面部肌肉抽筋、眼結膜充血和流淚等症狀。

　　用對止痛藥

　　如果想迅速緩解急性發作的頭痛，最有效的方法其實還是止痛片，但服用止痛片一定要遵循醫囑，不能随意亂服，因為止痛片是最容易上瘾的藥物之一。目前，已經有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用，如果你的頭痛并不是頻繁性的。

　　可以嘗試在急性發作時吃少量這樣的藥片。

　　頭部穴位按摩

　　這種方法通常隻對緊張性頭痛有用，能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環，從而緩解頭痛。基本上頭部的保健穴位都可以按，比如太陽穴、風池穴、印堂穴等，還可以揉捏後頸部，放松一下頸肩部肌肉。

　　中藥預防頭痛

　　如果你的頭痛頻繁發作，而且确定不是由疾病引發的，就可以日常在家裡吃一些預防頭痛發作的中藥，比較推薦的有“川芎素”、“養生清腦顆粒”、“正天丸”等等，但要注意，血壓偏低的人不能吃“養生清腦顆粒”，因為它本身還有降壓的功能。

　　保持規律的生活作息

　　這一點對養生很重要，對預防頭痛更加重要，如果你常常頭痛，建議你從這一點開始做起，按時睡、按時起，會大大降低你頭痛發作的概率，當然，如果哪一天你突然打破了規律，頭痛基本上就逃不掉了。

　　保持周邊環境舒适

　　長期處于讓自己不舒适的環境中也會造成情緒焦慮和緊張，誘發頭痛，一旦這些不舒适的情況解除了，頭痛也自然就會緩解了。比如要常常開窗透氣，避免室内氧氣供給不足;留心周圍有沒有電流或電磁引起的高頻音;去除刺鼻氣味，太刺鼻的香氣和臭氣都會讓人焦慮緊張。

　　讓頸椎保持輕松

　　頸椎是否輕松舒适在很大程度上決定着頭痛是否發生，如果肩頸部長時間保持緊張，頸椎出現不适的話，很容易造成頭痛，所以不管是從頸椎保健的角度來說，還是從緩解和預防頭痛的角度來說，都建議大家每工作1小時就起身走動走動，放松和活動一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女們，一天對這電腦都不動，其實對脖子有很大損傷。

　　遠離讓你頭痛的食物

　　頭痛并不能依靠食療來改善，但的确有些食物被證明會誘發頭痛，比如咖啡、甜食和煙草，當然喝酒過量是一定會造成頭痛的，如果你是容易頭痛的人，建議你在日常生活中就盡量遠離這些食物，“惹不起”總“躲得起”吧。

　　結語：頭痛原來也有那麼的說法，看了以上，我們真的得重視起頭痛。頭痛也是因為日常生活的不規律等引起的，既然是我們自己養成的習慣造成的，那我們就要改掉不良的習慣。多吃一些遠離頭痛的食物，多預防頭痛的幹擾，減輕我們的身體負擔。

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