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孕婦肚子脹氣疼應該怎麼辦呢？

母嬰更新时间:2024-07-20 09:28:27

　　女性在懷孕之後身體是很脆弱的，不小心就會引起身體不适，最常見的現象就是容易出現脹氣肚子疼，因為随着孩子的長大，會壓迫到孕婦的胃部，這個時候就會對消化系統産生很嚴重的影響，從而引起肚子脹氣疼，所以不想要這種現象伴随整個孕期的話一定要注意及時調理。

　　孕婦胃脹氣怎麼辦一：飲食調節。

　　飲食調節首要一點就是要少吃産氣的食物。常見的産氣食物有洋蔥、卷心菜、油炸食品、營養豐富的調味汁、含糖的甜食、豆類等均為産氣較多的食物。所以孕媽媽們為了避免胃脹氣的發生，就盡量少吃這些産氣較多的食物吧。對于懷孕吃什麼好，大家也需有所了解。

　　孕婦胃脹氣怎麼辦二：保持心态平衡。

　　有些孕婦除了生理發生變化外，脾氣、情緒也會或多或少有些變化，相比孕前，孕婦朋友更容易發生焦慮、猶豫或易怒的情緒。要知道孕婦的這些不良情緒也是使孕婦胃脹氣的重要原因之一，所以，孕婦要盡量在心情平靜、愉快的情況下進餐，以避免胃脹氣的發生。

　　以上兩點關于孕婦胃脹氣怎麼辦的方法均适合于孕婦胃脹氣發生之前，那麼孕婦已經發生了胃脹氣的情況，感覺食物上不來又下不去的堵在胸口，又該怎麼辦呢？

　　若此種情況才出現不久，或者隻是偶爾發生，本編建議孕婦朋友還是要适當運動運動，可選擇做些安全的孕婦操來幫助胃腸蠕動，使食物更易于消化。

　　如果孕婦經常出現這種現象而且不好轉的話就要注意及時看醫生，這樣對你的孩子和你都是有好處的，貧血孕婦也可以在飯後散散步，這樣也能夠幫助消化，但是要注意孕期不能夠有劇烈的運動，以免引起孕婦流産等現象，适當的運動還能夠促進胎動。

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