堅持每天吃紅豆粥能減肥嗎-tft每日頭條

堅持每天吃紅豆粥能減肥嗎

健康更新时间:2024-07-05 03:01:27

　　肥胖不僅會嚴重的影響到自身的形象，同時肥胖還容易形成脂肪肝以及心髒病等，這樣會影響到身體的健康，但是很多人為了能夠達到減肥的效果總是會控制飲食，經常節食以及不吃主食，這樣往往會導緻營養失衡，但實際也有一部分人會經常喝紅豆粥來達到減肥的目的，下面一起了解下堅持每天吃紅豆粥能減肥嗎。

　　堅持每天吃紅豆粥能減肥嗎

　　紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、幹咳，提升内髒活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上内養，才能造就一個水靈靈的女人。

　　紅豆在傳統醫學上，主要應用于行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如将紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可治療肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛等。

　　中醫專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。适宜各類型水腫之人，包括腎髒性水腫、心髒性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會出現水腫的現象，這個時候喝些紅豆湯，對于水腫有着非常好的食療功效。如果能在剛出現水腫的時候喝紅豆湯來調治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現象完全消失。

　　吃紅豆能減肥嗎每天吃紅豆要多瘦有多瘦(2)

　　利用紅豆減肥的具體步驟：

　　1.買來紅豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆，不同地方的叫法不一樣的

　　2.泡紅豆，24小時

　　3.煮紅豆，最好沙鍋，但是我用的是高壓鍋，比較快，煮熟最好成豆沙，沙鍋是2個半小時，高壓鍋10分鐘，然後就可以吃了

　　減肥是需要一定的時間和過程的，我們必須長期的堅持才能有更好的效果，上面就是對堅持每天吃紅豆粥能減肥嗎的介紹，通過了解之後我們知道紅豆粥有助于減肥，但是想要達到更好的效果平時最好多進行體育鍛煉。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康白露養生吃什麼
白露養生吃什麼?金橘蘿蔔飲：金橘5個，蘿蔔1/2個，蜂蜜适量将金橘洗淨後去子，搗爛蘿蔔洗淨，切絲榨汁将金橘泥、蘿蔔汁混勻，放入蜂蜜調勻，即成有疏肝理氣、清燥潤肺的功效，現在小編就來說說關于白露養生吃什麼?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看... 2022-06-18
健康男性腎虛是什麼表現
1.早洩陽痿，出現早洩陽痿的現象時，就是男人腎虛比較嚴重了，提醒您一定要到醫院及時就診，對症下藥。2.尿頻尿急，經常跑廁所除了人體的泌尿系統出現問題之外，有時男性腎虛也會表現出尿頻尿急的現象。3.腰部時常酸痛，如果男人開始腎虛的時候，經常就... 2023-01-22
健康身體易積濕氣熱氣喝什麼湯
幾場春雨落下，小區裡的木棉樹長出了新葉。原先高挂枝頭，如火焰般絢爛的木棉花，在不經意間和我們道别了。好在，前兩周陽光明媚之時，我已經撿回了好些木棉花。利用空氣炸鍋，把它們都做成了幹花，封存在我的廚房裡。今天是24節氣的谷雨。這個時節，降雨量... 2023-02-08
健康得了尿毒症的人都會有哪些表現
在日常生活中，除了癌症，還有幾種疾病讓人“聞風喪膽”，不僅因為它的到來總是悄然無聲，更是因為它們治療難度高，治愈率低，其中尿毒症就首當其沖。那麼我們如何從身體的上的小變化察覺出危機呢？如果生活中出現以下情況，可不能忽視！1、頭暈頭痛在尿毒症... 2023-01-22
健康京津冀聯動三地健康碼互通互認
來源:國家政務服務平台微信公衆号京津冀區域産業和人員聯系緊密，在國内疫情防控向好的态勢下，往返通行及商務出行需求較大。為加快推動複工複産，北京市發布《關于做好複工複産疫情防控常态化工作的通告》。依托國家政務服務平台，“北京健康寶”在原有功能... 2023-02-28
健康胸悶氣短是什麼病的前兆
在日常生活當中，有不少人會出現胸悶氣短的現象，尤其是在劇烈運動或者是情緒異常的時候，這種胸口發悶氣短的情況會比較明顯。但隻要注意适當休息，并且做好情緒方面的調整，這種現象很快就會緩解。如果反複出現胸悶氣的現象，并且伴有一些其他不适感的時候，... 2023-01-14
健康甘蔗是直接吃補血還是煮着吃補血
如果說冬日裡的專屬美味，那甘蔗一定占有一席之地。去掉紫黑色外衣的甘蔗，露出白色的甘蔗肉，嚼在嘴裡，甘甜的汁液充滿口腔，像一口一口把甜蜜的時光吃掉。你知道嗎？甘蔗不但美味，還是一種有不少食療功效的中藥呢！民間有“冬吃甘蔗賽過參”的說法。但是生... 2023-01-14
健康鑽孔灌注樁施工現場處置方案
一、樁基分類及施工原則1、按承載性樁分類①摩擦型樁：摩擦樁：在承載能力極限狀态下，樁頂豎向荷載由樁側阻力承受，樁端阻力小到可以忽略不計。端承摩擦樁：在承載能力極限狀态下，樁頂豎向荷載主要由樁側阻力承受。②端承型樁：端承樁：在承載能力極限狀态... 2023-01-10
健康俄羅斯自己退出世貿組織了嗎
圖為俄羅斯杜馬大廈近日，據媒體報道，俄羅斯已經在計劃退出世界貿易組織，外界紛紛對此表示，難道18年的努力就這麼全部白廢了嗎？要知道，退出一個組織這件事遠遠沒那麼簡單，這意味着歐美等國恐要面臨大出血的局面了。自從俄烏沖突爆發以來，美歐等一衆西... 2023-01-14
健康滾蛋吧腫瘤君歌曲
滾蛋吧腫瘤君歌曲?《中二少女養花記》夕陽灑在黃昏的露台上，下面我們就來聊聊關于滾蛋吧腫瘤君歌曲?接下來我們就一起去了解一下吧!滾蛋吧腫瘤君歌曲《中二少女養花記》夕陽灑在黃昏的露台上一隻野貓咻一下過去了我插在水瓶中的百合花開始蔫蔫嗒嗒的枯萎了... 2022-07-20
健康寶寶得了麥粒腫有危險嗎
麥粒腫俗稱“針眼”。西醫認為麥粒腫是睑闆腺或睫毛毛囊周圍的皮脂腺受葡萄球菌感染所引起的急性化膿性炎症。以局部紅腫、疼痛，出現硬結及黃色膿點為主要症狀表現。麥粒腫是兒童常見的眼病。寶寶年幼無知，加上本性好動，經常用髒手揉眼，細菌就會乘虛而入。... 2023-03-08
健康怎麼做出來的麻辣香鍋才好吃
今天和您分享的，是一道超級下飯的健康版的麻辣香鍋，十餘種食材大混合的江湖菜，吃起來就是一個過瘾。所謂江湖菜，不僅有着時下流行的意味，更是指菜肴裡的食材豐富，口感豐盈，而麻辣香鍋就是這樣一道菜。一般來說，我們在家第一次做，都會網上查查食譜，看... 2022-10-29
健康化療後打長效升白針為什麼那麼疼
【導讀】2023年2月4日是第24個世界癌症日，今年的主題是“縮短癌症照護差距”。世界癌症日是由國際抗癌聯盟（UICC）于2000年發起的，活動時間定于每年的2月4日，旨在倡導新的方法促進各組織間的合作，加快癌症研究、預防及治療等領域的進展... 2023-03-26
健康辣椒炭疽病最好的解決方法
種植辣椒是農民朋友緻富增收的好項目，在生産中，炭疽病是辣椒的一種常見病害，各地普遍發生，通常減産20％～30％，嚴重地區也有減産50％以上的。下面為您簡單介紹辣椒炭疽病防治技術。一、辣椒炭疽病發病症狀辣椒炭疽病一般在葉、果均可能發生。發病初... 2023-03-05
健康 23歲小夥減肥方式
俗話說得好：愛美之心，人皆有之，尤其是在這個顔值當道的時代，越來越多的女性都希望自己能夠擁有天使的面孔、魔鬼的身材，這樣不僅能夠獲得他人羨慕的目光，使自己更加有自信，還能使工作和生活更加順利。為了能夠減肥，廣大女性朋友們在不斷的實踐和摸索當... 2023-02-05
健康蓮藕生吃和熟吃有哪些作用呢
蓮藕生吃和熟吃有哪些作用呢?《本草綱目》稱藕為“靈根”，常吃能“令人心歡”但蓮藕生吃跟熟吃藥用價值有所不同生藕性寒，甘涼入胃，有清熱涼血作用，将藕略微焯一下涼拌或直接生吃可醫治熱性病症，清煩熱、止嘔渴，防治鼻、牙龈出血蓮藕煮熟後其性由涼變溫... 2022-12-05
健康山藥藜麥粥的做法
山藥藜麥粥的做法?材料：黎麥半杯，米半杯，山藥一根，鹽少許，下面我們就來聊聊關于山藥藜麥粥的做法?接下來我們就一起去了解一下吧!山藥藜麥粥的做法材料：黎麥半杯，米半杯，山藥一根，鹽少許。藜麥提前用水泡三個小時左右，然後和淘洗幹淨的大米加入四... 2022-07-18
健康轉氨酶高是肝病嗎
去醫院檢查過肝髒的人知道，一般除了化驗最基本的肝功能外，還會要求患者做一個肝部的B超，以及化驗專門針對肝髒的轉氨酶。所以，大多數的肝病患者都把轉氨酶的化驗數值和肝功能相提并論，提起肝功能，很多人首先想到的就是轉氨酶。下面我們就來看一看轉氨酶... 2023-02-20
健康室内養什麼花比較好養又有寓意
家裡養健康花，美觀耐看，寓意好少得病君子蘭——吸附粉塵君子蘭也叫大花，君子蘭它并不是一種蘭花，是屬于石蒜科，花朵和葉片都有着同樣高的觀賞價值，花期是在冬季和春季。現在我們養君子蘭，一定要養好君子蘭的花根和葉片，因為寬大油亮整齊對稱的葉片，非... 2023-02-09
健康用白糖做橘子罐頭怎麼弄
柑橘，是柑、橘、橙、柚等的總稱，柑、橘、橙是柑橘類水果的三個不同品種，因為它們的外形很相似，所以很多人會把柑橘類的水果混淆。從實際食用經驗來分析，橘就是皮很好剝，柑就是果實的皮不太好剝。秋冬季節正是吃橘子的時候，挑選橘子也是有訣竅，首先要看... 2022-12-18
健康各種茶的功效及适合的人群喝法
1、鐵觀音：除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火，敵煙醒酒。2、普洱茶：同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。又由于普洱茶經... 2023-03-06
健康減肥多長時間能瘦10斤
#減肥10斤需要多久#肥胖是一天天熱量過剩的表現，減肥也是需要時間的，不能單純地求快。那麼，減肥10斤需要多久呢？對于體重基數大的肥胖人群來說，減掉10斤體重的速度是比較快的，比如：160斤降為150斤，可能隻需要半個月就能實現。而對于體重... 2023-01-02
健康中耳炎一般是怎麼引起的呢
在嬰幼兒期，寶寶是可以發生各型中耳炎的，發病率也是很高的。其症狀主要是以耳朵疼痛、耳悶、聽力下降等等症狀為主的。由于寶寶的病情程度不同所以出現的症狀很有可能被漏診或者是誤診的。所以，寶媽媽平時要認識了解中耳炎的症狀、發病原因及治療的。引起中... 2022-11-16
健康雜糧茶樹菇煲
明年是雞年，如果說年夜飯要有一道雞，你想怎麼吃法？廣東人自然是首選白切雞或雞湯，而吃不慣不切雞的小夥伴們也不用愁，雞年嘛，隻要是雞，都是對的。再如果說年夜飯的菜譜中要有一道接中國地氣兒的菜，那麼一個砂煲菜是不能少的，紅燒肉太肥膩，豆腐又嫌不... 2022-11-30
健康胖子牌的老鴨湯好吃嗎
中醫認為牛、羊、雞、狗肉都是熱性，而鴨肉、兔肉、豬肉性寒涼，掌握肉類的寒熱性質，可以根據季節和自己的體質，更好地選擇适合的肉類，有益于養生保健，吃出健康來。諺語說：小暑大暑，上蒸下煮，現在是大暑節氣，民間有“大暑老鴨勝補藥”的說法，今天我們... 2023-01-08
健康長期的晚睡晚起
很多寶寶都有這樣的困惑，為什麼明明加完班已經困到生活不能自理了，可是一到晚上該睡覺的時候，就跟剛喝完五罐紅牛又去蹦了個迪之後一樣精神！都說早起早睡身體好，但經過廣大群衆多年實踐證明，晚睡晚起我心情好呀！那麼晚睡晚起真的什麼問題都沒有嘛？鴨鴨... 2023-01-13
健康馬路邊綠化樹上的芒果能吃嗎
（央視财經《天下财經》）進入夏季，廣西南甯又出現了“半城綠樹半城樓，千果萬果壓枝頭”的風景。漫步大街小巷，目之所及，皆是瓜果飄香。不過呢，最近南甯多風雨，枝頭的果子容易落地。面對掉落的果實，市民們在撿漏時可要當心了。南甯台記者甯珊：我現在所... 2022-11-21
健康木瓜眉豆豬骨湯功效
教你一個壯骨湯“木瓜眉豆煲骨頭”：滋補功效大，味道也不錯木瓜眉豆煲骨頭這道菜的養生功效是非常好的。食物都是有養生的功效，首先給我們身體提供很好的營養補充，其次就是利用食物的各種營養成分和功效來對身體進行有針對性的保養。木瓜眉豆煲骨頭這樣的菜... 2023-02-10
健康驅蚊最好用方法
夏天，是一個很有活力的季節，當然，在這個季節，最讨厭的肯定是蚊子，夏天蚊子真的讨厭多了，走到哪裡都是，且蚊子晚上睡覺時還耳朵嗡嗡響，要是使用藥物滅蚊，又會覺得不安全，下面是一些植物殺蟲方法推薦，建議閱讀收藏分享！一、柚子皮驅蚊劑其實柚皮是非... 2022-12-28
健康地方人才流失的解決方法
地方人才流失的解決方法?【強國密碼】【中央人才工作協調小組辦公室光明日報國内政治部聯合主辦】，下面我們就來說一說關于地方人才流失的解決方法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!地方人才流失的解決方法【強國密碼】【中央人才工作協調小組辦公室光... 2022-11-26

tft每日頭條

> 健康

> 堅持每天吃紅豆粥能減肥嗎

堅持每天吃紅豆粥能減肥嗎

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注