女人性冷淡 妙招幫你喚醒性愛活力

　　女人性冷淡四個決定性因素

　　生理因素

　　如果丈夫在做愛時，隻圖自己滿足，不顧妻子的感受;妻子就會覺得自己隻是一個洩欲的工具，容易出現“性冷淡”。同時，婦女在早孕時妊娠反應，妊娠中晚期又怕做愛影響胎兒或引起早産，有的會産後性欲低下。繁忙的工作或超負荷的勞動，過分透支了體力，入夜也會缺乏做愛的精力。

　　心理因素

　　年幼時接受錯誤的性教育，認為性生活是淫蕩不潔的行為，使性欲受到抑制;緊張、憂郁、焦慮或曾經的惡性刺激（如曾遭強奸等）所遺留下來的不安與懼怕也會影響性欲。丈夫有外遇或宿娼行為，妻子就會對丈夫性灰意冷。夫妻感情不睦，工作或事業失敗，社會活動中帶來的煩惱等等都容易使人“性心”不足。

　　疾病因素

　　患有生殖器官、内分泌或全身性的疾病都會使人“敗性”。如外陰疾病（外陰濕疹、外陰創傷或潰瘍）、各種類型的陰道炎、宮頸炎、附件炎、盆腔炎、宮體炎等都會影響性欲、性喚起和性高潮。子宮内膜異位症則容易出現性交疼痛。一切影響卵巢功能的内分泌疾病同樣會引起“性冷淡”。全身性疾病中，糖尿病患者發生性冷淡的情況則較為普遍。

　　藥物因素

　　有些藥物會使女性“掃性”，口服避孕藥如孕酮類藥物具有減少陰道分泌物、增加性生活疼痛和降低性欲等副作用。安定、眠爾通、巴比妥類，抗組織胺藥如奮乃靜、阿米替林等，往往能降低性反應和性欲望;臨床常用的降壓藥，如安體舒通、可樂定、利血平、心得安、普魯苯辛等，也能抑制女性性高潮的出現。

　　八招喚醒身心性愛能量

　　最好的做法不是幻想一蹴而就，指望通過一場“性愛大躍進”，趕快把所有的問題解決掉。久不在一起練習的雙打選手，決定再次合作上台時，還會熱熱身再上場呢。女人想要更“性福”以下熱身大法不妨一試了！

　　1） 我們的卧室像仙境

　　想像一下：當我們置身于粉紅或者橙黃、蔚藍色調的房間内，躺在乳白色或碎色小花圖案的、松軟的被窩裡，在緩緩流淌的輕音樂的陪伴下，聞着鮮花的香味……專家研究證明，這些富于撩撥性的色、聲、嗅，絕對有助于一點點複蘇我們的疲憊而壓抑的的本性。所以，不如從花心思一起重新布置你們的卧室入手，尋找久違的“同心”與“通心”。

　　2） 何不踢掉婚床

　　性愛是不能預約的，它最忌諱刻意地籌劃。它一向來便來去便去，聽從身體與心理的召喚。

　　比如，誰說性愛一定要小心翼翼地在夜晚的床上舉行？為什麼不可以是起居室、廚房操作台、健身房或是小花園？為什麼不可以在午後、夜餐時、或早晨快樂？“床上的愛”是傳統，有時也是桎梏。有位Hers網友便曾報料：離開床時，她能主動與先生親熱，而一旦躺在床上，她便漠然。這便是條件反射的緣故，床讓她聯想起與性相關的所有性觀念、性行為，包括女人在性行為中的被動與“吃虧”感覺，而一旦離開床，她的性自我便恢複了……

　　3）甜蜜“失樂園”

　　找一處像《失樂園》裡寫到的那般有溫泉或者甯靜的鄉下旅館，在那裡安靜地住上一個星期。離開熟悉的環境，人們往往變得對性更加敏銳。

　　4）親密鴛鴦浴

　　這是一種最簡便，又最有效的迅疾親密方式：在浴缸裡，女人接踵摩肩，相互搓洗按摩，任水花四濺，心意逐浪高。此時的女人猶如出水芙蓉，神經心理皆有彈性，一個輕輕的熱吻，都有可能讓她成為“醉酒貴妃”……

　　5）說出你的秘密

　　為什麼長時間對他的身體無動于衷？是因為太累？還是因為過于熟悉？還是壓抑着太多抱怨等？找一張紙把這些心緒寫下來，如果不能對丈夫親自訴說，就像《花樣年華》裡的梁朝偉那樣，對着一個隐秘的樹洞說說吧。說出來是讓自己放松、減少怨恨和抱怨的方式。這種内心的坦亮，可以讓你正視自己和對方的隔膜所在，而不是一味壓抑掩蓋。

　　6）按摩呼喚性潛能

　　做一些親密功課。比如來一些夫妻間的親密按摩，通過那種久違的身體接觸，找回夫妻的親密無間感。在這方面，專家還推薦夫妻一起參與的運動比如夫妻瑜伽等。總之，這種身體上的接觸能夠喚回我們的身體潛能。

　　7）偶爾吵架有助燃性

　　你是不是對他沒有了期待，所以不吵架了？哀莫之心大于死，所以許多時候，有情緒表達時，不要一味壓抑。在春節，找個機會吵一場架，當内心的那種波瀾起伏加劇時，夫妻常常需要身體的撫慰，這時候，點燃性的火焰便順理成章了

　　8）接受專業“性感治療”

　　如果上述的建議都不能幫助你找到久違的激情，那麼，就有必要參與一些醫院推出的性感治療了。現在很多正規醫院都開有“性感治療門診”，像身體病了需要治療一樣，“性感冒”了，同樣要去看醫生。不要打着“我們感情尚好”的旗号自欺欺人，性是美好的膠着劑，當彼此最後一絲性吸引都消耗殆盡的時候，我們的深愛往哪裡栖息？

　　試試這7款“助性”食譜

　　很多女性由于身體素質等的原因，婚後性生活比較冷淡。對此宜“裡外配合”，注意性交前的“準備與誘導”，同時可以嘗試一些女性助性食物。

　　1、豬腎2個，枸杞子30克，将豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調味食用。

　　2、冬蟲夏草5～10枚，雄鴨一隻。将雄鴨去毛皮内髒，洗淨，放砂鍋或鋁鍋内，加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調料少許，加水以小火煨炖，熟爛即可。

　　3、肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米開湯稠，加蔥、姜、鹽煮片刻，寒冬食用。

　　4、麻雀2隻，去毛及内髒，放入菟絲子、枸杞子各15克，共煮熟去藥食肉喝湯。

　　5、枸杞子30克，鴿子1隻，去毛及内髒後放炖鍋内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝湯。

　　6、公雞一隻，去内髒，加油和少量鹽放鍋中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

　　7、青蝦250克，韭菜100克，洗淨，切段後，先以素油煸炒青蝦，烹黃酒、醬油、醋、姜片等調料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。

　　常按 “養性穴” 讓你更“性”福

　　1、按摩肩井穴---有利于提高性欲望

　　肩井穴位于的肩膀之上，頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關，具有提高性欲望的功能。

　　按摩方法：

　　用右手的食指，中指，無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之後慢慢放開，重複十次之後換左手。用左手的食指，中指，無名指按摩右肩的肩井穴，依然是重複十次。

　　肩井穴的按摩不僅可以提高性欲望，對肩周炎，眼睛疲勞也很有效。

　　在此，回氣堂玄斎先生強調肩井穴的按摩最好是一邊沐浴，一邊按摩。因為要想提高性欲望，首先就必須提高體溫。生活中有很多女性都患有怕冷症狀，如果身體寒冷的話，性器官的血流就會緩慢，身體就會很難獲得快感。除了肩井穴，回氣堂玄斎先生還建議膻中穴的按摩最好也是一邊沐浴一邊進行。

　　2、按摩膻中穴---有利于促進乳房的感覺

　　膻中穴位于兩個乳頭連線的中間點。

　　生活中很多女性都知道按摩這個穴位可以促進乳房生長，卻不了解這個穴位的按摩可以促進乳房的感覺，提高性欲望。

　　按摩方法：

　　兩手作護胸狀，用兩手的食指，中指，無名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。膻中穴的按摩對心絞痛，哮喘病也有一定的治療效果。

　　3、按摩大赫穴--有利于提高性器官活力

　　大赫穴位于人體的下腹部，從肚臍到恥骨上方畫一線，将此線五等分，從肚臍往下五分之四點的左右一指寬處。

　　按摩方法：

　　雙手的食指，中指，無名指分别按摩兩側的大赫穴。持續30秒按摩。

　　大赫穴的按摩可以促進性器的血流，提高腹腔的收縮力，增加夫妻的快感。對膀胱炎，尿道炎，陽痿、早洩也有一定的效果。

　　4、按摩腎俞穴--有利于提高性能力

　　腎俞穴位于人體的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

　　按摩腎俞穴可以促進人體荷爾蒙的分泌，提高腎功能，促進性能力。

　　按摩方法：

　　兩手的大拇指按于腎俞穴，其他四指包住腰部。用力按壓5秒之後，慢慢減壓，5秒之後再按壓，反複按摩20次。

　　腎俞穴的按摩還可以提高人體免疫力，對高血壓，腰痛，失眠也有一定的效果。

　　5、按摩三陰交穴--有利于防止性生活老化

　　三陰交穴位于位于小腿内側，足内踝上緣三指寬，在踝尖正上方胫骨邊緣凹陷中。又稱“婦科三陰交”對生理不順等婦女疾病的治療有奇效。

　　按摩方法：

　　坐立，豎起右腿，用右手拇指按摩右腿的三陰交穴，逐漸加壓，按摩7秒之後慢慢減壓放開。反複15次之後換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。

　　三陰交穴的按摩可以預防子宮和卵巢的衰老，對閉經之後的女性出現的幹澀或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。

　　結語：其實真正完全沒有性欲的人幾乎沒有，更多的性冷淡來自生理或心理的因素，夫妻感情也占主要地位，隻要做好調節相信用不了多久，這樣情況一定要好轉。

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