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補鋅壯陽嗎 男人為什麼要補鋅

健康 更新时间:2024-12-24 07:49:32

  在日常生活中,壯陽可謂是大多數男人最關心的事情,而在民間,就有人認為補鋅可以壯陽,那麼,補鋅真的能夠壯陽嗎?

  男性補鋅能夠壯陽嗎?

  科學表明,鋅對于男性生精功能具有不可代替的作用,對于精子質量、精子液化不良、畸形精子等問題起了很好的幫助,但未明确表示補鋅具有壯陽功能。

  男人為什麼要補鋅?

  1、因為缺鋅而補鋅

  研究表明一般人飲食中,很容易有缺鋅的問題,每天的攝取量平均在8-12毫克之間,男性比女性稍高,不過相對男性的需求量也會比較高。男性每天應該攝取15-20毫克的鋅,鋅的來源可能來自食物、綜合維他命或補充劑。由于人正常從飲食中無法攝取總量的鋅,所以才出現了凱貝爾等補鋅的保健品,以滿足人體正常的需求。

  2、因提高精子質量而補鋅

  鋅元素大量存在于男性睾丸中,參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程。男性一旦缺鋅,就會導緻精子數量減少、活力下降、精液液化不良,最終導緻男性不育。

  3、為身體健康而補鋅

  鋅具有維持人體正常食欲、增強人體免疫力、促進傷口和創傷的愈合、影響維生素A的代謝和正常視覺、維持男性正常的生精功能等,但讓對于兒童和青少年來說,缺鋅會導緻發育不良。缺乏嚴重時,将會導緻”侏儒症”和智力發育不良。

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