性能力對于男性朋友來說是很重要的，也關系着一個家庭幸不幸福。男性朋友整天都忙碌奔波，沒有期間關注自己的身體健康，直到又一天，你們溫存的時候，發現自己的性能力面臨着危機，才會引起你和他的緊張，其實，在日常的生活中有一些方法可以讓你的性功能大大的提高的，這個就是要看大家願不願意付出努力了。
方法/步驟
>01、陰莖指壓法強化性能力：
時常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反複用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反複搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。反複用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助于建立友愛積極的環境氣氛。
>02、刺激腹股溝管部強化睾丸功能：
刺激位于陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分别用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
>03、按摩陰囊強化男性精力：
經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。
戒煙戒酒是維護你的性功能。應該穿寬松的衣服，讓生殖器充分舒展自由呼吸。每天保持适量的蜂蜜。保持規律性愛。隻穿純棉内褲，保持低溫。然後要多吃一些海魚以及海藻。韭菜也是壯陽的東西，可以适當的多吃一些。男朋友平常的鍛煉是非常重要。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
