寶寶的消化系統還不像成人那樣完善，所以對于寶寶的飲食，一定要格外的講究。新媽媽要了解寶寶添加輔食注意事項，這樣才能正确給寶寶添加輔食。那麼寶寶6個月吃什麼好呢？6個月寶寶吃什麼輔食有利于身體發育呢？

　　6個月寶寶吃什麼輔食

　　六個月大的寶寶可以正式開始添加輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最後才吃蛋黃。寶寶主食食譜應該以湯汁或者是糊狀為主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。

　　1、蛋黃泥

　　食材：雞蛋1個。

　　做法：将雞蛋煮熟之後，用勺子将其碾成泥，然後加入适量的開水或者是配方奶，均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始，然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。

　　營養提示：蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

　　2、鮮肝薯糊

　　食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。

　　做法：将雞肝用流動的水沖洗幹淨，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗幹淨，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸;大米淘洗幹淨後，加入煮雞肝的水，大火煮開後轉中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關火，待溫熱後喂給寶寶吃。

　　營養提示：雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護寶寶視力。

　　六個月寶寶不能吃的食物

　　1、蜂蜜。1周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類制品，蜂蜜中會含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起食物中毒。

　　2、芒果。芒果是熱性水果，容易上火，過早給孩子吃容易造成過敏。

　　3、酸奶。酸奶中的蛋白質分子較大不利于寶寶消化吸收。尤其對患腸胃炎的嬰兒和早産兒更不利。

　　4、韭菜、菠菜。菠菜含有豐富的醋漿草酸，這種酸能夠生産鈣草酸鹽和鋅草酸鹽，不利于寶寶吸收;韭菜做熟放久後大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應

　　5、添加防腐劑類的食物。如火腿、成品果汁等。同時還要避免吃各種添加劑、調味料、澱粉、亞硝酸鈉等的食物。

　　除了以上列舉的幾種不是六個月大的寶寶吃的食物外，還要注意，給寶寶添加輔食時最好粗糧為主，精細的谷類食物裡B族維生素遭到破壞;在給寶寶準備的食物中，應該避免出現各種調味料，否則容易加大寶寶腎髒的負擔，還會幹擾寶寶對其他營養的吸收。

　　六個月寶寶添加輔食注意事項

　　1、由少量開始，逐漸增多

　　當孩子願意吃并能正常消化時，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強地喂，可以過2—3天再喂。強迫讓孩子吃，隻會适得其反。

　　2、輔食要由稀到幹，由細到粗

　　輔食要由稀到幹，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加，使孩子有一段逐漸适應的過程，切勿一步到位，孩子會适應不了。

　　3、要根據季節和孩子身體狀态來添加輔食

　　要根據季節和孩子身體狀态來添加輔食，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常，要暫停增加，待恢複正常後再增加。另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下，不要添加輔食，以免孩子産生不适，最好等到入秋，天氣涼爽時再添加。

　　4、寶寶吃奶前饑餓時添加

　　輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加，這樣孩子容易接受。随着輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。

　　5、寶寶餐具要固定專用

　　要注意衛生，嬰兒餐具要固定專用，除注意認真洗刷外，還要每日消毒。喂飯時，家長不用用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己的嘴裡咀嚼後再吐喂給嬰兒。這種做法極不衛生，很容易把疾病傳染給孩子。

　　6、鍛煉孩子适應使用餐具

　　喂輔食時，要鍛煉孩子逐步适應使用餐具，為以後獨立用餐具做好準備，一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴裡放，7個月就可以用杯子或碗喝水了。

　　7、爸媽喂孩子輔食要有耐心

　　家長在喂嬰兒輔食時，要有耐心，還要想辦法讓孩子對食物産生興趣。

　　寶寶6個月精選食譜推薦：胡蘿蔔汁

　　食材：

　　胡蘿蔔1根、涼開水适量

　　做法：

　　1、胡蘿蔔去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開後放入蒸屜，将胡蘿蔔放在蒸屜上。

　　2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿蔔軟熟。

　　3、将胡蘿蔔切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔。

　　4、放入攪拌機，加少許涼開水，攪打成胡蘿蔔羹。

　　5、将胡蘿蔔羹過篩即可。

　　功效：

　　香甜胡蘿蔔羹含有多種維生素，漂亮的顔色和香甜的味道，既适合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養，可謂老少鹹宜。

　　結語：新生兒的飲食是非常講究的。在平時的時候，如果不注意給寶寶添加正确的輔食，那麼是非常不利于新生兒的消化系統發育的。對于6個月的寶寶來說，一定要注意吃一些适合的食物，平時給寶寶添加輔食的時候，也得注意方式和方法！

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