在炎熱的夏天我相信有很多人都是非常喜歡遊泳的，涼涼的遊泳池水随着你不斷的遊動輕輕地劃過每一寸肌膚。讓你整個人瞬間被涼爽所包裹，那是隻有一個字可以形容了，就是“爽”。那麼遊泳過後我們的發紅發腫應該怎麼辦呢？随小編一起去看看吧！

　　因為大夏天的遊泳池肯定非常多，細菌相對也多，池水中的消毒劑經常導緻一部分人眼部不适、眼睛發紅、幹澀等。

　　遊泳後，常常出現眼睛發紅、發澀、腫脹，有時還會出現較多的分泌物，這是結膜發炎的表現。

　　遊泳後，發生的結膜炎，大多數是由細菌、病毒感染引起的，加上因為人體組織内部的滲透壓與淡水滲透壓不相等，很容易造成眼睛腫脹。

　　遊泳池裡遊泳，漂白粉消毒劑刺激引起的輕度結膜炎，往往不必擔心上岸數十分鐘至數小時以後，會自行消失了。

　　如果有加重趨勢或在未經消毒的水裡遊泳，容易引起病菌、病毒性結膜炎，常常在剛出水時症狀很輕或不明顯，過1~2天以後眼睛發紅腫脹，分泌物逐漸增多，應該及時治療，點抗菌素或抗病毒的眼藥。

　　如确診是眼部感染後，可滴用抗菌眼藥水，如氯黴素眼藥水、妥布黴素眼藥水或左氧氟沙星眼藥水，或是抗病毒眼水，如阿昔洛韋滴眼水或利巴韋林眼藥水。睡前加用紅黴素眼膏或四環素眼膏。

　　若滴了眼藥水後眼部仍有不适感，建議盡快找眼科醫生進行詳細眼部檢查後再做進一步的處理。

　　遊泳如何預防眼睛腫脹

　　1、遊泳之前做必要的體檢，千萬不要和有眼部疾病人一同去公共遊泳場所去遊泳。

　　2、盡量選擇水質好，污染少的遊泳場所遊泳。

　　3、有條件的人，最好在遊泳以後，及時用幹淨水洗臉，洗澡。

　　4、患有高度近視眼者不能頭朝下跳水，以免引發視網膜脫離。

　　5、遊泳池必須按照規定及時換水和進行消毒。

　　6、潛水時，盡量把眼睛閉上，有條件的人，可戴防護眼鏡。

　　7、對遊泳以後，經常發生結膜炎的人，在每次遊泳以後，及時點抗菌素眼藥水數次，有一定預防作用。

　　8、下水前戴上護目鏡，并注意護目鏡與臉部是否密合，盡量避免讓眼睛與池水直接接觸，最大程度地防止感染。

　　9、使用個人專用毛巾等用品，不要用公用毛巾、手帕等接觸眼睛。

　　10、遊完泳後不随便用手搓揉眼睛，條件允許下可以用生理鹽水洗眼，并滴點氯黴素眼藥水起到預防作用。

　　如何快速消除眼部腫脹

　　很多女性在生活當中難免會遇到眼睛腫的症狀，特别是有時在早上起床之後，遇到眼睛腫了怎麼辦呢？眼睛腫與個人生活中的一些習慣有着很大的關系。

　　比如飲食習慣、作息習慣等，另外眼睛腫還可能和身體疾病有關。 眼睛腫了怎麼辦，方法倒是有不少，在衆多的方法當中，有兩種方法較為快速有效，一種是按摩，還有一種就是冰敷。

　　1、按摩

　　按摩是消除眼睛腫的最有效方法，按摩的時候首先用手指的拇指和食指按住眉毛，從眉頭到眉尾的方向來回按摩五六次，然後手指從鼻翼到鼻梁，眉頭到眉尾來回按摩五六次。

　　接着用除了拇指之外的另外四指的指腹在眼窩部位來回按摩五六次，然後手指再按壓頭的兩邊，稍微能感受到一些疼痛感即可，同樣也是按摩五六次。

　　2、冰敷

　　冰敷也是一種能有效消除眼睛腫的方法，可以從冰箱中取出一些冰塊制作成冰袋，然後在眼部周圍敷一下。

　　冰敷除了能消腫，在平常，以冰的溫度刺激身體，可以使血管收縮，血流減少，能有這降溫、止血、鎮痛、控制炎症的作用。

　　除了用冰塊敷之外，另外還可以自己準備一個較大的金屬湯匙，放在冰箱當中，随時可以拿出來直接敷。使用冰塊敷的時候，可以先把冰塊砸成碎塊，然後放在盆中沖洗一下，将冰塊的棱角消融掉，這樣在敷的時候就不會傷到自己。

　　将小冰塊放進袋子中。然後再加少量的水，将袋中的空氣壓出，然後再密封起來，擰緊之後就可以敷了。

　　3、補充水分和營養

　　如果是因為熬夜或生活工作的壓力過大導緻的眼睛浮腫、眼部松弛問題，這種眼睛腫的症狀可以通過給眼睛補充營養來緩解消除。經常熬夜的人，營養是眼睛消腫的關鍵，給眼睛補充營養，可以帶動眼睛自身的循環，有助眼部排毒。給眼睛補水補營養，可以通過敷眼膜的方式進行。

　　4、直接帶框架眼鏡快速遮蓋浮腫

　　比起其他的方法，想要快速地解決眼睛浮腫問題，不讓其影響外貌美觀，最快最有效的方法就是通過借助外物的遮蓋，此時可以選擇一些框架眼鏡進行遮蓋。

　　把眼睛的浮腫問題遮掩起來，這樣人才不會看上去沒有精神。近視的人可以戴近視鏡，不近視的可以戴平光鏡，遮掩一下就能自信地出門去了。

　　5、小黃瓜消腫法

　　對于經常性眼睛浮腫的美眉們，可以在睡前将小黃冷放進冰箱冷凍，第二天拿出來切成薄片，閉上眼睛，把切片敷在眼皮上。

　　大約十分鐘後，就可以拿下來。你會發現浮腫的眼皮有明顯改善。

　　6、生薯敷眼法

　　将生薯切成薄片，或搗碎，将其敷在眼皮上，大約過15分鐘後，用清水洗幹淨，這也不失為消腫的有效方法。眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水。

　　7、冰鎮眼膜

　　有空去化妝品店專門挑一款可以去浮腫、有緊緻效果的眼膜，将其儲存在冰箱裡。早上起床後，拿出眼膜敷塗抹在眼部浮腫的地方。

　　大約一分鐘後，就可以擦掉眼膜，照照鏡子，看看是否恢複了迷人電眼。

　　注意事項

　　不良的飲食習慣

　　在日常生活中，一些不良的飲食習慣會導緻眼睛腫的症狀出現，比如經常吃得口味重的食物，飯菜中含有的鹽分比較多，這樣體内的水分将會滞留住，不能及時排出，從而影響到淋巴循環。

　　經常吃太鹹的東西還會令毒素在體内聚集，當這些物質積累到一定程度之後就會導緻眼睛腫。

　　腎髒功能障礙

　　一些急性腎炎患者或者是慢性腎炎患者，眼睛也會有浮腫的症狀表現。

　　在以前沒有腎髒疾病的患者，如果在一段時間内經常眼睛浮腫，那麼最好是到醫院去進行常規尿液檢查，看看腎髒是否問題了，及時發現及時治療。

　　眼睛保健小知識

　　1、少吃鹽分高的食物，少喝酒。

　　2、夜間睡覺記得關燈，否則長期處于光下，會影響睡眠質量，導緻眼睛浮腫。

　　3、洗澡水溫度不宜過高，夜間避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

　　4、經常做眼保健操，适當按摩緩解壓力。

　　結語：讀了上文我相信大家對于遊泳過後眼部腫脹，應該怎麼處理，和遊泳之前應該注意些什麼避免出現眼部腫脹都有了一定的了解。炎炎夏日，驕陽似火我們在消暑的同時也不要忘記保護自己的身體，畢竟身體健康比什麼都重要。在這裡小編祝大家身體健康！

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