懷胎十月，這對于準媽媽來說是一件很辛苦的事情。那麼做為準爸爸就一定要給媽媽細心獨到的呵護，那麼在懷胎第5個月應該要注意些什麼呢，懷孕初期有哪些症狀呢，有哪些注意事項呢，今天小編就給大家講解一下。

　　孕17周注意事項

　　補鈣是每個準媽媽都關心的話題，伴随胎兒越來越大，如果孕婦從飲食中無法獲取足夠的鈣供寶寶生長發育，小寶寶就會“無情地掠取”媽媽骨骼中的鈣，這可能會損害準媽媽以後的健康。如果長期缺鈣或缺鈣程度嚴重，不僅使母體血鈣濃度降低，秀發小腿抽筋或手足抽搐，還可導緻孕婦骨質疏松，進而影響胎兒發育，引起先天性佝偻病。因此，孕期中孕婦要注意多吃富含鈣和維生素C、維生素D的食物。

　　雖然孕期的膚色變化會在産後自動消失，但也可以采取一些安全的措施，盡量減輕皮膚色斑加深的程度。所以，無論晴天陰天，都應該每天使用防曬霜，如果你待在室外，需要經常重複塗抹防曬霜，即使你不打算出門或長時間待在室外，你也應該養成每天早晨塗抹防曬霜的習慣。

　　孕18周注意事項

　　你是否注意到了日常生活中的鉛污染？鉛蓄積在人體的骨骼中，對人體的血液系統、免疫系統、消化系統、神經系統等産生影響。而且積聚在孕婦骨骼中的鉛會溶入血液，并通過胎盤血液循環影響胎兒的大腦發育，導緻智障、癫痫的發生;此外還會影響胎兒牙胚的發育，使幼兒易患齲齒。

　　避免鉛污染應注意做到：不用印刷品包裹食物，尤其是報紙;不用帶漆的筷子和容器;盡量少到馬路上去，減少吸入汽車尾氣。

　　适度的運動更能減緩孕期不适，例如散步、體操、瑜伽等等。散步除了能緩解不适，還是一種很好的早期運動胎教形式;而堅持适度的孕期瑜伽鍛煉能讓順産更容易也更利于産後恢複。但是，非出遠門不可時，應請你的産科醫師将你的特殊情況寫下，随身攜帶，一旦遇到不适的情況，可馬上拿給當地醫師看，有助于醫師立即采取正确的應變措施。

　　孕19周注意事項

　　進行乳房保養包括選用合适的胸衣，一些扁平乳頭、凹陷乳頭的孕婦，可以使用乳頭糾正工具進行矯治。另外還需要做乳房保健按摩操，從乳房的四周向中心輕輕按摩，适時地開始乳房、乳頭的保養按摩，可使乳頭堅韌、挺起，利于将來寶寶吸吮。

　　防皲裂護理。用25%酒精擦洗，每日1-2次，這樣乳頭的皮膚逐漸增厚，變得堅韌，也就經得起嬰兒的吸吮，而不易發生乳頭皲裂。及時清除乳頭上的積垢和痂皮。孕媽咪可以用植物油或礦物油塗敷乳頭，使積垢和痂皮變軟，再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除，并在乳頭上塗防裂油。

　　孕後5個月開始，每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘，然後用清水洗淨。

　　孕20周注意事項

　　在妊娠中期，性生活是相對比較安全的，但也要有節制，動作不可粗暴。倘若房事過頻，用力較大，壓迫腹部，會導緻胎膜早破，臍帶可能從破口脫落到陰道甚至陰道外邊，使胎兒因得不到營養和氧氣而立即死亡，或者導緻流産。另外也有可能導緻子宮腔感染。重症感染可使胎兒死亡，輕症感染也會使胎兒身體和智力的正常發育受到影響。

　　孕中期見紅是指常會有少量的出血和腹部下墜感，但因為此症狀常發生在懷孕中期，且你并不會感到強烈的子宮收縮，疼痛感也不明顯。孕中期陰道發生少量出血或陰道出血情況的原因有：前置(或低置)胎盤、胎盤早剝、先兆流産、宮頸炎症出血及凝血異常等。

　　現在你應該适當地增加運動，運動可以增加孕婦的心肺功能，适應血液循環和呼吸系統不斷增加的負荷。輕度的柔軟體操能增強肌肉的收縮力，改善腰背痛等症狀。而且充分的全身性的放松運動，可以使你身心愉快。

　　雖然度過了高發流産期，但孕媽咪也不能放開膽子把禁忌食物都吃個遍，豐富合理的飲食、充足的睡眠以及适量的運動将延至整個孕期。

　　結語：上面小編的介紹，準爸爸準媽媽們是不是認真看完了呢，相信你們對懷孕期間的注意事項也有一定了解了吧，那麼在生活中一定要注意這些問題哦，同時也要養成良好的生活和飲食習慣，為寶寶的順利生産打下良好基礎。

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