住得安心、舒心是老百姓的不懈追求，除了房屋的内部環境，房子所處的地段、小區綠化等外部居住環境，也與健康息息相關，甚至直接影響人的壽命。

　　投資或自住 買房都要看地段

　　住公園旁，心态更平和。日本研究人員發現,公園附近綠植多，空氣質量好，噪音低、空氣濕度适宜。住在公園附近，随時能夠感受“森林浴”，可以改善身體的副交感神經，降低血壓。同時，經常感受綠色，還能增強人體免疫系統，有助于抵抗感染。此外，英國埃塞克斯大學研究發現，經常接觸自然界的人更少生氣、抑郁和緊張。戶外散步和騎自行車等低強度有氧運動可降低心髒病風險。健步走、打太極、種花等都是很好的戶外運動方式，不用過分擔心居住的附近沒有公園和河流，利用在小區中的“綠色地帶”逛一逛，也有同樣的效果，不失為一次“自然行”。此外，城市規劃者應在新開發的居住區内開辟更多的綠地，以造福社區居民。

　　住水邊的人壓力小。歐洲環境和健康中心研究發現，居住在濱海地區的人，其身體狀況往往要比居住在内陸地區的人健康，因為當人們心情郁悶時，到海邊散步，聽着海浪的拍打聲，可感受到自然的“奇妙”，使身心放松，進而舒緩情緒。同時，接觸水流會讓大腦釋放出大量的多巴胺，壓力水平減輕，大腦更為放松。此外，離水源較近的地區氣候普遍潮濕些，空氣中顆粒物和化學污染物濃度普遍較低，更有利健康。

　　不臨街，心髒更健康。臨街住，雖交通便利，但每天需要面對機動車尾氣、噪聲污染等，久之會傷害健康。發表在美國《血液循環》雜志上的一項研究顯示，與住所遠離主幹道至少1公裡以上的心髒病患者相比，臨街住的人10年内死亡風險升高27%。這是因為，交通污染會引起動脈斑塊積聚，加大猝死風險。靠近馬路的住戶在白天車流量較大時，盡量少開窗；開空調的時候也應該注意定時除濕和換氣；如果房子面朝馬路，建議把卧室設計在遠離馬路的房子背面；窗戶邊上養點植物。

　　遠離鬧市區，能防血管硬化和嬰兒哮喘。鬧市區房價一項居高不下，但住在市中心并不是明智的選擇，“噪音”和“空氣污染”都會影健康。丹麥一項研究顯示，住在鬧市區的居民血管硬化速度更快，發生冠狀動脈硬化的危險比遠離鬧市區的居民高出近一倍。美國辛辛那提大學一項研究則顯示，住在主幹道100米以内區域的嬰兒，患上呼吸系統疾病的可能性比其他地區的嬰兒要高。這是由于市中心車流大，頻繁的刹車與加速會使汽車産生更多“污染”，嬰兒自身免疫力相對較弱，導緻呼吸困難或哮喘幾率大。

　　住地太吵的家庭，應安裝雙層窗戶，挂較厚的窗簾，少開鬧市一側的窗戶。此外，住在鬧市區的人們更應關注自己的血管健康，可适當多吃生姜、洋蔥、茄子、香菇、黑木耳、玉米、燕麥等有助降低膽固醇、降血壓、防止血管硬化的食物。有條件的家庭可以安裝空氣淨化設備，改善室内空氣質量。

　　遠離快餐店，中風風險低。美國密歇根公共衛生學院一項研究發現，住在快餐店密集區的人，卒中風險高。該研究收集了得克薩斯州1247名缺血性卒中病例的資料，并将每一區域快餐店的數量按從多到少進行排列。排名前1/4的地區卒中發病率比後1/4的地區高13%。究其原因是，快餐與肥胖是一對“好兄弟”，而肥胖會增加卒中的風險。選擇住房時要警惕周圍的購物環境，尤其是快餐店的數量。如果住房緊鄰快餐店，則要有“抵抗力”，盡量少去或不去就餐。

　　住高海拔地區，身材更苗條。西班牙一項研究表明，與住在124米海拔處相比，住在456米以上的高海拔地區，發胖的幾率降低13%。由于高海拔地區缺氧，空氣中的氧氣濃度較低，而這種“低氧氣濃度”會抑制饑餓感，讓你變得“不太想吃”，進而控制了體重。

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