當寶寶十個月的時候，在飲食的選擇上需要根據寶寶的身體營養需求确定。不過很多媽媽都覺得不知道十個月寶寶适合哪些食物？别着急，現在就一起來看看十個月寶寶食譜大全，掌握适合寶寶的最佳飲食。

　　一、蘋果紅薯團

　　食材準備：紅薯一塊，蘋果一顆

　　制作過程：首先需要先将紅薯清洗幹淨，之後将紅薯的外皮去除幹淨，将紅薯切成碎片狀，放入開水中熬煮，其次需要先蘋果的外皮去除幹淨，之後将蘋果肉切成塊狀，将蘋果肉放入鍋中熬煮，最後将煮熟的紅薯和蘋果混合在一起即可。

　　營養解析：紅薯含有豐富的營養，利于寶寶的腸胃蠕動，對于孩子的健康是非常有好處的。對于消化不良或者是腸胃蠕動比較慢的孩子，我們建議為孩子提供蘋果紅薯團。

　　二、紅小豆泥

　　食材準備：紅小豆少許，紅糖少許，清水少許，植物油

　　制作過程：首先，我們需要先将紅小豆清洗幹淨，之後将紅豆放入鍋中熬煮，等到鍋裡的紅小豆被熬爛即可。其次，需要往鍋中放少許油，再加入紅糖，用小火将紅糖融化，之後放入熬好的紅小豆泥，最後翻炒幾下即可。

　　營養解析：對于十個月的寶寶，在營養的選擇方面很關鍵。然而孩子也是比較喜歡吃甜味的食物。紅小豆确實比較适合寶寶。

　　三、闆栗粥

　　食材準備：大米少許，闆栗四個，少許鹽巴

　　制作過程：首先，我們需要先将大米清洗幹淨，之後将闆栗的外殼去除，之後将闆栗放入水中煮熟。其次，将大米放進裝有闆栗的鍋中，繼續熬煮，等到大米煮熟之後加入少許鹽巴即可。

　　營養解析：闆栗是屬于養胃補腎的好食材。秋季的時候适合食用闆栗。孩子比較适合喝粥，我們建議爸媽們可以為十個月的孩子準備闆栗粥。

　　四、龍骨玉米湯

　　食材準備：龍骨一根，新鮮玉米

　　制作過程：首先，我們需要先将龍骨放入開水中燙洗兩遍，這樣熬煮出來的龍骨湯就會更為清甜好喝。其次，需要将龍骨和玉米一起放入鍋中熬煮半小時即可。最後加入少許鹽巴即可。

　　營養解析：龍骨玉米湯補鈣且好喝，玉米也含有豐富的營養元素，顔色鮮豔，正好符合寶寶的營養需求，能夠幫助提高寶寶的食欲。

　　五、蒸肉豆腐

　　食材準備：豆腐一塊，雞肉少許，蔥頭一個，雞蛋一個，香油，醬油，澱粉

　　制作過程：首先，我們需要先将豆腐清洗幹淨，将豆腐放入鍋中燙煮一遍，碾成泥狀放入有香油的小盤子裡。将雞肉剁成泥狀，加入少許的蔥頭和雞蛋，把這些食材放在豆腐上面，最後一起放入蒸鍋中蒸煮即可。

　　營養解析：豆腐的味道松軟，有一些鹹味，含有豐富的植物蛋白，符合寶寶的飲食營養需求。蔥頭具有殺菌的效果，能夠提高寶寶的免疫能力。

　　寶寶飲食選擇對于孩子的健康很關鍵，以上是對于十個月寶寶食譜大全的簡單介紹，希望能夠為寶媽們提供參考。

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