手指預示身體你需要警惕指尖的4個表象-tft每日頭條

手指預示身體你需要警惕指尖的4個表象

健康更新时间:2024-07-24 01:27:34

　　手仿佛微縮版本的身體，每根手指對應不同的身體器官，經常觀察每根手指的半月痕、疼痛狀态，你就能知道身體哪裡亮起紅燈。望、聞、問、切。手指幹燥、脫皮、酸痛，不僅僅隻是皮膚的問題。

　　一、指緣周圍脫皮

　　指緣周圍脫皮

　　指緣周圍總是有倒刺，死皮去了又來？這是末端血液循環不暢的表現！指甲根部聚集了衆多微血管，當體内血液變濃時就很難通過這些細小的微血管，會導緻指甲根部的皮膚因血液循環不暢而脫皮或者翻翹。

　　錦囊：增加運動量是加快血液循環的主力妙方，同時補充維生素C和蛋白質等營養，以促進膠原蛋白的合成。

　　二、甲面出現橫紋或者縱紋

　　甲面出現橫紋或者縱紋

　　正常的甲面應該是平滑，沒有明顯的縱紋或者橫紋。指甲表面不夠光滑，出現一條條的豎紋，一般會出現在操勞過度，用腦過度後；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是心髒運行不暢的前兆；如果出現橫紋則表示氣血不足。

　　錦囊：對于豎紋，你需要調整作息時間，保持充足的睡眠。如果是橫紋，多攝入一些補血的食物，紅棗、阿膠吃起來，保證氣血充足。

　　三、指根的半月數量

　　指根的半月數量

　　指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，所以它也被稱為健康圈。十指加起來有8–10個、面積占指甲五分之一為好。奶白色最好，越白則表示精力越壯。如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點半月痕時，說明底子屬寒，身體手腳特别怕冷。

　　錦囊：注意補充蛋白質，以中性的奶類、蛋類、豆類、魚類為主，其次多食用含抗氧化類食品，如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等。

　　四、指甲發脆、易斷

　　指甲發脆、易斷說明營養不良

　　正常的指甲出現分層，往往跟營養不良、生活習慣混亂引起的内分泌紊亂有關。嚴重時還伴有内髒的病變。建議改正生活習慣的同時去做一個全面的體檢。

　　錦囊：除了增加蛋白質和鐵質的攝入，還可以每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，将有助于改善指甲的強度。

　　你的指甲什麼顔色？

　　從指甲的顔色看健康

　　健康的指甲呈粉紅色，沒有斑點，沒有紋路。

　　如果指甲蒼白無血色，則說明氣血虧損。

　　如果指甲發紫，則是動脈硬化，血脂高，或心髒滞阻的前兆。

　　如果指甲發青，則為重寒症，血淤。

　　如果指甲發黃，有可能是肝膽出了問題，或者血糖代謝不暢。

　　如果指甲發藍，顯示肺部受阻，例如氣喘或肺氣腫。

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