對每個家庭來說，孩子的事無小事。

就拿“水”這件事來說，本是再尋常不過的事情，但隻要一涉及到孩子，當家長的就開始犯嘀咕了，沖奶粉時該用什麼水，每天要保證多少飲水量等等問題，都成了令人糾結的問題。

小編記得當時也曾因寶寶喝什麼水、喝多少水的問題，發過愁、犯過難，對于家長這種既糾結又無助的心情，非常能理解。

接下來，小編就為大家揭開這些困惑~

目前生活中常見的飲用水，主要有自來水、淨水器過濾後的自來水、純淨水、礦泉水。

這些水，都适合拿來給寶寶沖奶粉嗎？

咱們一一來說。

一号選手：自來水

自我介紹：

打開水龍頭，就能見到“我”。

首先，經過自來水廠的處理，我很安全。

不過，很多人尤其是北方的小夥伴，說我的口感不太好，有點硬，還有水垢，其實那都是水中的鈣、鎂離子在“搗亂”，有人說喝了這樣的水，容易得結石，那可真是冤枉。

你可以不喜歡我的口感，但請不要質疑我的安全。

能否用來給寶寶沖泡奶粉：能！

推薦做法：

自來水燒開後，再晾涼到合适的溫度，就可以拿來給寶寶沖奶。

二号選手：淨水器過濾後的自來水

自我介紹：

我是被“處理”過的自來水。

經過淨水器的活性炭吸附、反滲透膜等處理後，我變得“軟”多了。

能否用來給寶寶沖泡奶粉：能！

推薦做法：

無論選擇哪種淨水器産品，都建議過濾後先燒開，再晾涼到合适的溫度來給寶寶沖奶。

小提示：

市售淨水器大多屬于耗材産品，建議定期更換濾芯。

小編說的“燒開”，是指把水燒到100℃的沸騰，可不是飲水機的那種加熱。

另外，飲水機桶裝水開封後，最好在7天内喝完，如果家裡人口比較少，不建議使用飲水機。

三号選手：純淨水

自我介紹：

我純潔、幹淨，不含有雜質或細菌。

曾有人說我太幹淨，長期拿來沖奶粉，會使寶寶礦物質缺乏，影響寶寶發育。

這當然是造謠！事實上，寶寶獲取營養物質的主要途徑是奶和輔食，不是水。真要是缺乏營養，也不是靠喝水能補上的。

能否用來給寶寶沖泡奶粉：能！

推薦做法：

純淨水燒開後，晾涼到合适的溫度再來沖奶。

四号選手：礦泉水

自我介紹：

我來自地下深處，天然擁有一些礦物質。

能否用來給寶寶沖泡奶粉：不建議！

原因：

配方粉是按照寶寶不同階段生長發育所需的營養物質專門調配的，各項微量元素都搭配的比較合理。

如果寶寶長期喝用礦泉水沖泡的奶，反而可能增加腎髒負擔，不利于生長發育。

看到這裡，再給寶寶沖奶粉時選什麼水，相信家長都會做出适合自家寶寶的選擇。其實，養育寶寶沒有必要搞特殊，大人經常喝什麼水，就用什麼水給寶寶沖奶粉就好。

至于什麼嬰兒專用水、富硒水、小分子水，在小編看來，名頭大于實質吧。當然，如果您家裡有礦，寶寶接受得也很好，可以繼續~（滿滿求生欲）

40℃：

配方粉說明上的标識，主要為保證配方粉的營養不流失，給寶寶喝時比較方便。

70℃：

世界衛生組織的建議，主要是為了預防阪崎腸杆菌等緻病菌污染的風險。

先解答一個疑惑，既然70℃能殺死阪崎腸杆菌等緻病菌，為什麼有的配方粉還敢标40℃？

這是因為，隻要是從市場上購買的合格的配方粉，就應該不會含有阪崎腸杆菌，自然也就不必一定要用70℃的水來沖泡奶粉。

因此，按照所選品牌标識的水溫來沖泡，肯定錯不了。如果不放心，那就家長麻煩一點，用70℃水溫調好後，晾涼到合适的溫度再給寶寶喝。

Ps：

如果配方粉中添加有益生菌成分，應選擇40℃水溫。

比起水溫，做好奶瓶清潔、沖奶前洗淨雙手、及時哺喂等工作，對于降低阪崎腸杆菌的緻病率，更有意義。

喂水這件事，與喂養方式無關，而是跟寶寶的月齡有關。

6月齡以下：不用額外喂水

美國兒科學會建議：除非具備某些醫學指征，否則無需給6個月以下的孩子喂任何除母乳或配方奶以外的液體，包括水、果汁、葡萄糖水等。

因為不管是母乳還是配方粉，主要成分都是水，隻要寶寶奶量正常，水分就足夠了。

經常給6月齡以下的寶寶喂水，反而不利于寶寶的生長發育。你想呀，寶寶的胃容量就那麼大，都被水灌滿了，哪裡還喝得下奶。

6月齡以上：需要額外喂水

寶寶添加輔食後，可以适當喂水，至于每天喝多少量比較合适，見下圖。

Ps：家長可以在每次餐後給寶寶少量白水，既可以幫寶寶養成飲水的習慣，也能起到餐後清潔口腔的效果。

千滾水能喝嗎？

真相：能喝。

一些家長擔心反複加熱的水會含有緻癌物“亞硝酸鹽”，但實際上，哪怕是反複燒開20多次的水，其中的亞硝酸鹽也遠遠低于安全值。

這樣的水，拿來給寶寶沖泡奶粉，沒問題。

隔夜水能喝嗎？

真相：能喝。

憑什麼從早8點到晚8點的水可以喝，晚8點到第二天早上的水就不能喝？難道是因為它度過了一個又黑又靜的夜？

“陰陽水”能喝嗎？

真相：看具體操作。

如果“陰水”是直接從水龍頭上接的“生水”，則不能喝；如果“陰水”是涼白開，就可以喝。

養娃之路，道且阻、路且長，咱們一起努力，為寶寶的健康，保駕護航。

歡迎大家在評論區留言讨論，你們是用什麼水給孩子沖奶粉呢？在喝水上，你們都是怎麼做的呢？

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正确喝水，健康長大

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