今天給大家分享一款很不一般的“疙瘩湯”。因為裡面的疙瘩湯可不是我們平時用的白面哦,是山藥粒兒。然後再加入番茄作為鍋底,将山藥煮軟煮爛,給寶寶吃起來又軟又綿,我家最近不愛吃飯,做了疙瘩湯,小太陽吃了好多。最近天氣漸漸轉涼了,很多小寶貝會出現脾胃不适,不太想要吃飯,我家小太陽也是,所以每天絞盡腦汁變着花樣給他做吃的。
山藥營養價值高,健脾和胃,非常适合現在這個季節給小寶寶食用。山藥中的澱粉糖化酶是蘿蔔種所含量的3倍。很适合寶寶胃口不好的時候食用。同時,它具有促進消化的作用,可以幫助寶寶去除腸胃不适等症狀。
使用番茄作為鍋底,可以使疙瘩湯吃起來酸甜可口,從而增加寶寶的食欲,所以寶媽們一定要給寶寶試一下哦!下面我們來分享一下今天的“山藥疙瘩湯”具體怎麼做吧!
原料:山藥、番茄、雞蛋、小油菜、寶寶面條、寶寶醬油、寶寶亞麻籽油
做法:
1、山藥去皮(過敏的寶媽,記得帶手套)切成小粒(山藥粒大小根據自家寶寶咀嚼情況選擇)
2、小油菜切碎,番茄在皮上切十字,用熱水燙一下去皮,然後切小粒。(大小跟山藥一樣就可以)
3、雞蛋打入碗裡,小月齡寶寶去掉蛋清隻留蛋黃就可以,大寶寶一整顆雞蛋即可,放在碗裡打散,備用。
4、熱鍋,倒入切好的番茄翻炒,炒出湯汁,然後加入山藥、油菜一起翻炒,加入一點點寶寶面條,小寶寶可以掰碎,然後加适量的水燒開。
5、蓋上鍋蓋,等待山藥焖熟,山藥軟爛即可。
6、山藥軟爛之後,加入打散的雞蛋液,做成蛋花。
7、攪拌均勻,滴一滴寶寶醬油、亞麻籽油提味,等待1-2分鐘出鍋,就可以給寶寶吃啦!
太陽媽拍照技術不好,期間因為我家小太陽的搗亂都沒來得及拍照。山藥軟綿綿的,口感比咱們吃的疙瘩湯好吃多了哦。
歡迎大家關注我@小太陽育兒輔食每日分享寶寶輔食育兒經!我們一起讓寶寶健康成長!
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!