寶寶是我們的心頭肉，也是每個家庭的中心。寶寶如果生了病是讓一家人都發愁的。那麼有沒有育兒健康小知識呢？讓我們在生活中多多注意，更好的呵護寶寶，今天給大家帶來育兒健康小知識，一起來看看吧。

　　健康育兒小知識

　　【發燒寶寶食譜】1、米湯：将大米煮爛去渣，加入少許白糖;2、綠豆湯：将綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入适量冰糖;3、雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加适量溫水蒸熟;4、西瓜汁：可促進毒素的排洩;5、鮮梨汁：适于發熱伴有咳嗽;6、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體内毒素。

　　【寶寶輕微缺鐵性貧血怎麼辦？】 可以給寶寶吃些含鐵的蔬菜水果，含鐵：蓮子、黑木耳、海藻、黃花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、動物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黃、動物腎、香瓜、新小豆、海帶、海蜇、蝦皮、谷類、胡蘿蔔、棗、西紅柿、大豆制品、魚、綠色蔬菜。

　　【夏季寶寶巧喝水，遠離7種小鬧病】夏季天熱，寶寶患病容易脫水，怎樣喝水最科學？1、腹瀉、嘔吐：喝白開水、小米湯、蘋果水、胡蘿蔔水;2、解暑：白開水、西瓜水、酸梅湯;3、感冒、發燒：白開水、鮮果汁、淡鹽水;4、咳嗽痰多：白開水、梨水、荸荠水;5、便秘：白開水、白蘿蔔水、青菜水。

　　【驅蚊小秘方】寶寶皮膚嬌嫩，驅蚊最好不用化學品：準備一個可噴水的化妝小瓶，五片複合維生素b，既可。将水灌入小瓶，後放進藥片，搖勻，睡前将小瓶對準胳膊、腿、身體等部位噴一下即可。因蚊子害怕複合維生素b的味道。止癢秘方：把一顆蒜瓣掰開，用斷面塗抹蚊子咬的包，可迅速止癢。

　　【教你辨别寶寶的舌苔知健康】舌苔少，舌頭發紅：内熱較重，常會發熱。多飲開水。黃白色舌苔，黏黏厚厚：可能飲食過量，油膩食物食多，脾胃消化差。飲食清淡。舌體淡白，地圖舌：消化功能紊亂，寶寶患病時間較久。忌辛辣多吃水果。舌頭光滑，鏡面紅舌：常為食欲不振、腹脹如鼓的症狀。多喝豆漿，多吃蔬菜。

　　【念兒歌，讓寶寶愛上蔬菜】1.胡蘿蔔，綠青菜，紅紅綠綠真可愛.吃蘿蔔，吃青菜，身體健康人人愛。2.小黃瓜，細又長，全身穿着綠衣裳，能做菜，能做湯，大家快來嘗一嘗。3.西紅柿，紅又圓，水分多，味酸甜.生吃熟吃樣樣好，營養豐富味道鮮。4.大青椒，像燈籠，炒菜吃，脆生生，寶寶愛吃大青椒，營養多，味道好。

　　【幫寶寶拍嗝的正确姿勢】1、将寶寶直立抱在肩膀上，以手及身體的力量将寶寶扣住，再以手掌輕拍在寶寶的上背部。2、讓寶寶朝自己坐在大腿上，一手撐住寶寶頭、下颚及家浜間，手輕拍寶寶上背部。

　　3、将寶寶橫放，讓其側趴在腿上，寶寶頭部略朝下。媽媽以一隻手扶住寶寶下半身，另一隻手輕拍寶寶上背部。

　　【食物金字塔】含植物蛋白最多的是黃豆。含蛋白質最多的動物性食物是雞肉。含維生素B1最多的食品是花生米。含維生素B2最多的食品是羊肝。含維生素C最多的食品是鮮棗。含鈣最多的食品是蝦皮。含鐵最多的食品是黑木耳。含脂肪最多的食品是芝麻。含磷最多的菌藻類食品是紫菜。

　　【寶寶新衣最好用淡鹽水洗】：新衣服必須用食鹽水浸泡後洗一洗再穿。因為新衣服上可能殘留防皺處理時的緻癌性化學藥品——甲醛。甲醛除了引起急性眼症狀、咳嗽、流淚、視力障礙及皮疹等，而且還會誘發癌症。食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，須先用食鹽水将其浸泡幹淨。

　　【10款雞蛋輔食】寶寶從添加輔食後就應該每天吃雞蛋。可是天天同樣的做法，有沒有吃膩呢？有的寶寶已經開始厭煩了雞蛋。今天給大家詳細講解下10款雞蛋的做法 1，黃金蛋糊;2，日式蒸蛋;3，蛋皮菠菜包;4，酸奶蛋羹;5，水果蛋羹;6，蛋花藕粉;7，蛋花湯;8，雞蛋餃;9，蔬菜蛋卷;10，銀魚蒸蛋。

　　【小米山藥粥】①備好原料，鮮山藥、小米和白糖;②在水中滴入幾滴醋，把山藥洗淨，将山藥洗淨削皮，切成小塊，小米用水洗淨，鍋中加1000ml水燒開，放入小米煮5分鐘，放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘，放入适量白糖調勻即可食用。功效：消化不良，脾胃素虛。(8個月以上寶寶)

　　【寶寶久咳不愈推薦對症食療】1.痰黃咳嗽：吃白蘿蔔;且舌苔黃屬痰熱，可白蘿蔔做湯，或炒白蘿蔔絲。2.久咳少痰：食些蒸梨;屬陰虛加點熱症，用川貝母研成粉，與梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃銀耳湯、百合粥。3.夜間咳嗽：飲白果湯;用白果熬粥或白果排骨湯，因白果有微毒，一定要炖得很爛。

　　12種寶寶禁食食物

　　一：3個月内不要鹽;

　　二：1歲之内不要蜜;

　　三：3歲以内不要茶;

　　四：5歲以内不要補;

　　五：10歲以内不要腌;

　　六：嬰兒不要吃大豆食品;

　　七：元宵;

　　八：三歲以下幼兒不宜吃巧克力;

　　九：2歲以内嬰兒不宜喂鮮牛奶;

　　十：少兒不宜多吃筍;

　　十一：功能飲料;

　　十二：不宜給嬰兒吃過量的蛋。

　　育兒誤區

　　錯誤一：讓寶寶晚睡—影響寶寶生長

　　現在的年輕父母都喜歡睡懶覺，所以為了讓自己的能夠睡一個舒服的懶覺，在夜晚的時候，也會較晚的哄寶貝睡覺，那這樣寶貝第二天就會較晚的起床，但是家長這樣做，其實是會讓寶貝第二天起的更早，還會讓寶寶的睡覺不足，營養寶寶的生長發育。

　　錯誤二：在寶寶床上放很多玩具—寶寶易誤食

　　家長為了哄寶寶開心，會買很多的玩具給寶寶，讓他們能夠随時的玩耍，但是這樣做其實反而是害了孩子，因為年幼的寶寶好奇心會很重，看到這些玩具他會用自己的方式去了解他，比如用嘴咬，這樣無意之間就會發生誤食的現象，危及生命。

　　錯誤三：帶着寶寶湊熱鬧—寶寶易生病

　　年幼的寶寶抵抗力會很低，而且可愛的寶貝會引得他人的喜愛，當家長外出的時候，難免會有路人會逗寶寶，而人多的地方和路人身上都是攜帶病菌的，這樣很容易讓寶寶在無意間沾染上病菌，從而生病，所以媽媽們應該不要讓陌生人随意接觸寶寶。

　　錯誤四：捏寶寶的小臉蛋—引發口腔黏膜發炎

　　寶寶的小臉蛋，粉嘟嘟的很可愛，家長們看到後會都會忍不住的去捏一下，可是寶寶還小，育不成熟，如果反複捏小寶寶的臉，會造成寶寶的腮腺擠傷，引發口腔黏膜發炎。

　　錯誤五：讓寶寶睡在爸媽中間—壓到寶寶

　　寶寶出生後，其實家長們都為寶寶準備了小床，但是為了和寶寶更加親近，家長們都會讓寶寶和自己一起睡在大床上，可是這樣有害與寶寶生長發育，因為大人夜晚呼吸的時候，會消耗大量的氧氣，與此同時還會呼出大量的廢氣。孩子在生長發育的時候，耗氧量是很大的，這樣會讓寶寶在睡眠時出現缺氧現象。

　　結語：通過上文的描述，想必大家對于育兒知識有了一定的了解了吧，育兒知識其實是比較多的，在這裡我們不能一一的将它表達出來，大家平時可以多多關注作文庫知識百科，查看更多的育兒信息。

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