美容養顔粥讓你青春永駐

　　永葆青春是每個女人的夢想，因為青春是每個女人最美麗的時刻，哪個女人也不想自己對鏡時黯然神傷，所以都想盡辦法、盡其所能地進行保養。今天小編就來和大家聊聊簡單的美容養顔粥讓你青春永駐的方法。希望這些方法能對朋友們有所幫助，為朋友們的靓麗青春增光添彩。

　　芝麻粥

　　原料：粳米250克，芝麻(蒸曬後研細)50克

　　制作：原料加水适量，共煮成粥。

　　功效：芝麻粥具有潤肺養肝、益精生發、潤腸通便的作用，适合肝腎不足、頭發早白、脫發、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

　　茼蒿粥

　　原料：茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，熟豬油10克，精鹽3克，胡椒粉l克，味精2克

　　制作：原料加水适量，共煮成粥。

　　功效：茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝氣不舒引起的疝氣疼痛以及小便不利、肺熱咳嗽、痰稠難咳等患者食用。

　　菊花粥

　　原料：粳米250克，幹品杭白菊15克

　　制作：原料加水适量，共煮成粥。

　　功效：菊花粥具有清熱解毒的作用，适合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。

　　豬肝粥

　　原料：粳米250克，豬肝60克

　　做法：在原料中加入适量水，共煮成粥。

　　功效：豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，适合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。

　　菠菜粥

　　原料：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克。

　　制作：粳米和菠菜中加水适量，放入豬油，共煮成粥，待要起鍋前加調料調味。

　　功效：菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，适合平時血虛腸枯而緻大便秘結，尤其是老年慢性便秘、習慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。

　　紅棗粥

　　原料：粳米250克，紅棗60個

　　制作：原料中加水适量，共煮成粥，可根據自己情況放入冰糖若幹。

　　功效：紅棗粥具有補中益氣、養血安神的作用，适合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。

　　黑米黨參粥

　　原料：黨參、白茯苓各15克，生姜塊5克，黑米100克，冰糖60克

　　制作：原料加水适量，共煮成粥。

　　功效：黑米黨參粥具有補中益氣、健脾養目的作用，适合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

　　蘿蔔粳米粥

　　原料：白蘿蔔250克，粳米100克，生姜絲8克，豬油25克，精鹽3克

　　制作：原料加水适量，共煮成粥。

　　功效：蘿蔔粳米粥具有消食利氣，寬中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用。

　　上面所介紹的這些養顔美容粥所用的食材都是我們生活中最為常見的食材，所以對于MM們來說并不難做到。所難做到的是MM們能否堅持下去，隻有有恒心有毅力的人才會取得成功，這是千百年來亘古不變的真理。不是嗎?

　　溫馨提示：豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，适合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。

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