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胸部下垂的按摩方法有哪些呢

健康更新时间:2024-11-26 21:35:38

　　很多的女性因為工作的壓力過大，導緻過早的出現胸部下垂的情況出現，因此很多的女性選擇一些使用方法來保護女性的胸部的健康，尤其是按摩的方法很有效，那麼胸部下垂的按摩方法有哪些呢？那麼下面就請專家來介紹一下這個問題吧。

　　豐胸方法參考孕期在乳房漲大，進入二次發育期;而生下寶寶不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，仿佛“縮水”了一樣。關于乳房護理，她說：把握好孕期乳房的二次發育，我從懷孕的時候就開始。

　　呵護乳房： 1、選擇适宜胸罩堅持每天穿戴。無論乳房以前如何堅挺，為防患于未然，必須每天穿戴胸罩，給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐;選擇尺碼适合的胸罩很重要，胸罩太緊會壓迫乳房，影響乳腺的二次發育;太松則起不到撐托效果。

　　2、塗些天然護膚油，既能保護乳房皮膚又減小摩擦力。

　　3、保持乳頭清潔，用植物油(橄榄油、麻油、豆油)塗敷乳頭，使表面積垢和痂皮軟化，溫水洗淨。

　　4、寶寶斷奶後，不要迅速減肥，把塑身計劃的時間延長到一年以上，避免因減肥不當而造成的胸部“縮水”。

　　5、堅持每日按摩胸部：雙手由内向外圍繞乳房畫圈二十次，再反方向做二十次;五指張開，兩手輕柔提抓兩乳，十五次以上。

　　6、發現乳房有下垂趨勢，及時使用按摩霜。第一撥：撥背部肉右手先從胸前穿過左肩帶，伸到背後的内衣後背帶裡，摁住背部的肉肉，把背部的肉肉慢慢往前撥，撥進罩杯裡，以肩帶将推擠的肉固定。第二撥：撥上臂肉把左手臂舉起，讓你的“蝴蝶袖”呈最自然最放松的狀态，同樣是右手先在前胸穿過左肩帶，從腋下伸出來，握住左手手肘後(盡量地握到)，慢慢順着左臂往腋下方向撥，撥到腋下時，同時用左手扶助罩杯連接左肩帶的位置，右手再往罩杯内撥。

　　以上就是專家為我們介紹的這個問題的看法，按照上述的方法進行按摩，這樣能夠幫助患者進行安全的進行保證乳房的安全，避免出現其他的問題影響到患者的安全和健康，那麼最後祝患者采用上述的方法能夠保證效果良好。

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