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孕婦感冒咳嗽吃什麼好?推薦多款食療方

母嬰 更新时间:2025-11-15 12:13:12

  孕婦感冒咳嗽食療?孕婦感冒了吃什麼好?下面推薦多款食療方,适合孕婦感冒時食用。

  1、蘋果蜂蜜水:取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加适量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。

  2、姜絲蘿蔔湯:姜絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖适量,趁熱喝下。

  3、蔥蒜粥:取幹淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。

  4、白菜蔥根湯:大白菜心3個洗淨切碎,大蔥根6個,煎湯1碗,加紅糖适量,趁熱服下。

  5、雞湯:嫩雞1隻,洗剖幹淨,加水煮,食時在雞湯内加進調味品(胡椒、生姜、蔥花),或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,并能增強人體抵抗力。

  6、蘿蔔湯:白蘿蔔150克洗淨切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時後再服一杯。

  7、米醋蘿蔔菜:蘿蔔250克,米醋适量,蘿蔔洗淨切片,用醋浸一小時,當菜下飯。

  8、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,飲時加紅塘10-20克。

  9、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅塘10~20克。

  10、姜糖飲:生姜片15克,3厘米長的蔥白3段,加水50克煮沸後加紅塘。

  無論采取哪種方法,多喝水是不可少的。多喝水,多排尿,體内新陳代謝所産生的廢物就可及時排出體外,有助于孕婦感冒的痊愈。

  孕婦感冒期間的飲食原則

  此時飲食宜清淡,以稀飯、面湯、新鮮蔬菜和水果為宜,忌食油膩、生冷、黏滞、酸腥等物,如粽子、冰品、巧克力、劣質海鮮等,并應注意保暖,勿淋雨、涉水及飲冰品,以免二度感冒。

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