好多年前，我在蟬舟瑜伽學習時，曾聽過昆達裡尼，印象中這是一股神聖而不可侵犯的能量。我并沒有太多的向往，反而有點怕怕的，認為這股能量離我很遠。

今年上默瀚老師的瑜伽研習班，這四個字再次映入眼簾。思量再三，我決定單獨寫一篇昆達裡尼的文章，盡量讓語言淺顯易懂，畢竟這是哈他瑜伽裡不可忽視的重要話題。

很多哈他瑜伽練習者對喚醒昆達裡尼能量有執念，因為喚醒之後的感覺很贊。據默瀚老師描述，那是一種開悟的境界，對于我們為什麼來這裡，要做什麼，很清楚，活得毫無疑惑。喚醒者也會有喜樂感，内心充滿了無限的大愛，有強烈的宇宙連接感，超覺的意識，具備明辨真相的能力。

同時，喚醒者的感官也會異常靈敏，具備敏銳的嗅覺、聽覺和味覺，并且不再受控于欲望，聲音也會發生變化，突然擁有完美的音質，而呼吸則變得精微又綿長，能感受到體内強大的能量。對于呼吸控制法、體式、契合法和收束法也會很精通。

我覺得用通俗的語言總結就是，喚醒者會活得更通透，并具備很多“特異功能”，有種天人合一的感覺。

描述起來很神奇，但很多研習班的同學和我對于昆達裡尼的喚醒并沒有強烈的欲望。倘若練習方法不正确，喚醒昆達裡尼會造成很嚴重的後果。默瀚老師講過一個故事，之前有位國外的老師會舉行工作坊帶領練習者體驗昆達裡尼，那一瞬間，練習者覺得很美妙，但是一段時間之後，很多練習者就莫名地癱瘓了。

由此，我們得到的啟示是，凡事不能太過激進，尤其是昆達裡尼這件事，還是循序漸進更為穩妥。

到底昆達裡尼是什麼呢？一種形象的說法是，它是盤繞在脊柱底端的三圈半的母蛇。正常狀态下，它處于休眠狀态。而我們日常的很多練習都是在不斷地激活盆腔的區域，就好像用石頭或棍子去擊打母蛇，試圖去喚醒它。

事實上，母蛇是很危險的動物，攻擊性很強，所以在真正喚醒它之間，我們要做好充足的準備。這股力量很強大，萬一跑錯了方向，可能會導緻神經系統紊亂，也會帶來其他不良的後果。

我記得在研習班的很多練習，比如獅吼式、馬契合法、風箱式呼吸等，有些同學會提到脊柱下方會有熱能向上，我覺得這很像在激活盆腔的能量，盡管我暫時還沒體會到。

如此說來，瑜伽練習還是按部就班來吧，沒感覺時，不心急，有感覺時，相信自己可以控制。當它發生時，自然就發生了。我們無需太過執着于昆達裡尼，無論是期待它的到來，還是害怕它的到來，就随遇而安，泰然處之。

我更好奇的是，很多大師的昆達裡尼能量是否被喚醒，于是我鼓足勇氣，用婉轉的方式詢問了默瀚老師。這本身就是個無解的問題，因為默瀚老師也無法追着各位瑜伽大師挨個詢問，況且這麼問，也是一種不太明智的做法。這份執着，也許我們要學會放下。

好吧，神奇的昆達裡尼，再一次與它相逢，我更淡然了。無論它喚醒與否，都不會阻擋我的瑜伽之路，因為我知道我體内是有能量在運行的，而我更為關注的是，每一次的練習給我的身體帶來了什麼變化，我到底有什麼感受。

這日複一日的重複練習，在外人眼中隻不過是機械地重複，隻有我自己内心清楚，看似簡單的重複其實蘊含着巨大的差别。感受每一次的練習，就是一種全新的探索。而每一次的探索就意味着未知的存在，神秘又莫測。

#瑜伽#

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