工作的壓力和不足的睡眠是不是讓你會有脫發的煩惱，每次洗澡時都會有不少的頭發掉落。的确，生活和工作的雙重壓力，很容易讓我們面臨這樣的尴尬。那麼，就開始靈活你的雙手，給頭發一個DIY按摩，想擁有美麗的秀發，是要下功夫的噢。
一、直接養發
雙手微曲，分别放于頭頂左、右上方。輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。靜止半分鐘後，再打圈按摩一分鐘。重複此動作3次。
可刺激血液循環，增加油脂分泌，令頭發更加有光澤。
二、滋養頭皮
按摩完頭頂後，轉向按摩頸椎部位。以陰力輕按頸椎、發腳位置5下。靜止5秒，再按5下，重複5次。
以食指、中指和無名指指腹輕敲發旋，用力不要過大。
有助于舒緩緊張的頭皮及肌肉。
三、調節頭皮油脂
将1或2滴香薰油在已洗淨，微濕的頭發上。香薰油可選用薰衣草，有助鎮靜神經及消除緊張。
輕輕以指腹将香薰油由頭頂向後推，均勻地分布在頭皮上，令香薰油發揮最大功效。
讓已布滿香薰油的頭皮閑着一會兒，并為緊張的肩膀加以按摩。之後可以用錫紙包裹着頭發，以一定微暖的溫度擴張頭皮的毛孔，加速香薰油的吸收。
可以鎮靜毛囊，又可以平衡油脂分泌。
四、促進生發
以食指和中指輕按小腿上、下5寸的位置。沿側邊一直按上至膝蓋。
由膝蓋位置一直按至腰部。休息一分鐘左右，再由第一步開始，重複5次，再做另一隻腿。
當完成輕按雙腿後，用大拇指在腳跟上3寸打圈按摩半分鐘，再做另一隻腳。
别以為隻有按摩頭皮才可以生發，按摩适當的穴位，例如以上提及的足部位置，确實能使血液循環加快，有助于頭發的健康生長。
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