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豐胸按摩塑造大咪咪

時尚更新时间:2025-03-28 19:45:09

　　豐胸按摩塑造大咪咪

　　豐胸按摩塑造大咪咪

　　豐胸按摩一

　　挺胸放松肩膀，雙手在胸前合十，雙手放在距離胸部20厘米左右的地方，雙手相互用力擠壓。仰躺在地闆上，雙手向兩側伸直。雙手筆直地慢慢向上舉起，在胸部正中間合掌，然後放下，重複練習多次。

　　豐胸按摩二

　　右手輕輕從左胸靠近腋下的部位開始，以畫半圓的方式從左胸的外圍按到左胸的中間。然後用雙手，從胸部的下方，從下到上做拍打的動作。

　　雙手交叉向上拍打，預防胸部下垂。左右兩邊輪流練習。也可以選擇合适的精油來輔助你的按摩動作。雖然經常按摩有利于胸部但是也要适當控制時間和分量哦！

　　豐胸按摩三

　　在乳房周圍做旋轉按摩，按照順逆時針的方向，輕輕按摩乳房，直到乳房皮膚微微發紅，最後用手指提拉乳房數次，刺激乳房組織，預防胸部下垂。

　　胸部按摩最好在洗澡後、洗澡過程中、睡覺前進行。這時體内的新陳代謝處于活躍狀态，可以讓豐胸效果大大提升。當是身體不适，發燒發熱，剛吃完飯，飲酒後都不适合做任何按摩。孕婦也不适合做豐胸按摩。

　　豐胸中藥材：

　　體型瘦弱、個子嬌小的女生，想要豐胸得要兼顧到營養吸收才行，大原則是從「健脾、益氣、養血、補腎」四個方向多管齊下。

　　1、健脾胃補氣血

　　脾胃為後天之本，若脾胃差，氣血化生不足，則欠缺豐胸的材料。中藥材中的白術、黨參健脾胃，黃耆和當歸有補氣之效。

　　2、疏肝氣

　　經絡為氣的通道，若阻滞不通，氣血運行不暢。此時，運用中藥材香附和川芎可以幫助疏肝氣。

　　3、補腎氣

　　腎氣掌管生殖、内分泌系統，指揮氣血送達乳房處。

　　肉苁蓉和菟絲子都能滋補腎氣，肉苁蓉還具有改善便秘的作用，所含油脂成分較高，所以腸胃功能比較差，常常腹瀉的人要暫停服用，避免腹瀉情形越嚴重。

　　溫馨提示：想豐胸的朋友除了按摩與中藥外，還要注意生活作息，早睡早起，飲食清淡。

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