每個女人都追求完美無瑕的好肌膚，祛斑成了她們的頭等話題，祛斑單單靠護膚品是不行的，美麗的女人是從内而外散發出來的。那麼，用什麼東西去斑最好，簡單快速的祛斑方法。下面讓小編為你介紹最好效果的祛斑方法給大家，内調、外養的調理，以達到最好的祛斑作用。
先說說粥祛斑1，粥是大部分人都喜愛喝的食物，不但簡單易做，而且口味清淡還可以幫助瘦身和美容。2，黃瓜粥夏日裡美白，降署的最好選擇，每天早上和晚上喝，可以潤澤皮膚、祛斑，減肥。
3，含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、99維生素B1、維生素B2，糖類，蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑，增白皮膚。海帶豬蹄湯祛斑，1，豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢複活力的法寶，而且還可以淡斑。2，一日三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少于這個量就有産生皺紋的危險。3，海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利于毛孔的通暢，還能減少角質的積累。
雞蛋，米醋去斑。1，洗淨一個鮮雞蛋，然後泡在一斤優質米醋裡，浸泡大約一個月，蛋殼就會溶化在醋裡了。2，每天取一湯勺醋蛋液加溫開水喝，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。3，注意：雞蛋泡在醋裡，泡上幾天，等蛋殼軟化了，就要它拿出來，是用蛋清塗在有斑的地方，15分鐘後洗掉，每天堅持，據說比幾百元的去斑霜效果還好。
以上就是小編給大家的建議。愛美是女人的天性，自然越來越多的女性對自己的面部有很高的要求。有些人甚至去整容來達到自己愛美的要求。祛斑是一個比較緩慢的過程，需要你們的耐心。其實皮膚的問題還是需要内調的，多吃點有益身體的蔬菜水果之類的。
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