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備孕夫妻有什麼需要注意的？

情感更新时间:2025-02-01 02:48:39

　　兩個人結婚之後就會希望有屬于自己兩個人的愛情結晶，會希望家裡有一個可愛的小寶貝，不過備孕的時候要多多注意才能夠确保孩子的健康哦。

　　1、不要在情緒壓抑時受孕當人們是處于焦抑郁或者有沉重的額思想負擔的時候，這個狀态不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育甚至于發生流産。

　　2、從備孕開始就不要亂吃藥，處處好好保護自己身體，夫婦雙方都盡量少用電腦，降低輻射。沒确定是否受孕都不要亂用風油精等藥油哦。

　　3、兩人都應該放松心情、抽煙、喝酒、吃藥什麼的就千萬不要了，如果想盡快懷上，可以和老公商量一個禮拜不要同房，注意身體休息，在同房那樣射精比較遠、男性精子比較容易受孕。

　　4、計劃懷孕，要特别注意營養均衡，五大類營養均衡攝取，避免過食高糖、高油脂的食物，預防妊娠糖尿病的發生，避免冰品、冷飲，容易造成氣血阻滞，影響子宮血液循環。多攝取葉酸含量豐富的食物，如：綠色菜蔬、五谷類、麥片、豆類、木瓜、柑橘類等，能幫助胎兒神經管的發育。

　　5、在計劃受孕的日期以前，即女性排卵期以前，男女雙方均不要穿緊身褲，如尼龍緊身褲、牛仔褲和丁字内褲等，因為這些織物和款式太緊，透氣性差，容易給病菌形成滋生地，使女方陰道炎症增多，直接影響受孕成功，男方穿牛仔褲則易将睾丸壓向腹股溝管，增高睾丸的溫度，使生精功能減退。在這種情況下受孕，畸形兒或有先天性缺陷的新生兒出生率增高，不利于優生。

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