雞皮膚，西醫學名：毛周角化症。是相當常見的皮膚性問題，很多程度上是因為遺傳原因。很多人因為患上了雞皮膚而悶悶不樂，郁郁寡歡。其實雞皮膚不是嚴重的問題，而且也是可以解決和治療的，下面介紹幾種比較簡單、易于操作的去除身上雞皮膚的辦法，供大家參考。
①溫和去角質：因為“雞皮膚”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果，隻是，每天這麼洗，會令本來就很幹燥的“雞皮膚”受不，而變得更薄更幹，反過來又會刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質更新周期為28--45天，所以這麼猛的去角質，1--1個半月做一次就夠了。
②去角質還有比較溫和的方法：是用浴鹽(食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚幹燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好)。可以用浴鹽泡澡，也可先将浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。
③欲速則不達：一粒粒的“雞皮膚”會讓人很想“除之而後快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會産生粉刺、毛囊炎;如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。
雞皮膚不管從什麼原因看，都是十分常見的皮膚性問題，患者不必多慮，不必為了雞皮膚過分地困擾。以上為大家介紹了幾種比較簡單、實用的去除身上雞皮膚的辦法。其所需藥材等都是比較容易獲得，操作也十分簡單。希望大家能夠受用。
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