生蚝，不斷被男子看做是補腎、壯陽的食品。因而，生蚝是海鮮餐廳中不可少的種類。但是生蚝對男子詳細有哪些作用呢？真的如傳說的那般神奇嗎？
生蚝是什麼
生蚝，又稱為牡蛎、海蛎子，屬于海中的一種貝殼，既能夠食用，又能夠制造成為油脂入藥、當做化裝品。
為什麼男子偏幸生蚝
這源自于兩方面，第一、從中醫角度看，《本草綱目》中記載“生蚝，治虛損，壯陽，解毒，補男女氣血，令肌膚細嫩，防衰勞。”
因而，生蚝才會備受男子追捧，以為有補腎、壯陽、進步生殖才能的作用。
但是，生蚝隻是一種食品，一種寬裕養分的食品，僅僅靠它醫治一些生殖方面的疾病，是不能夠的。
生蚝的食用價值
補充多種礦物質
生蚝中富含礦物質鈣、錳、鋅、鎂、鉀等，具有改善骨質疏松、壯骨、進步免疫力等作用。
補充蛋白質
生蚝屬于高蛋白食品，富含多大18種氨基酸，能夠補償人體蛋白質缺乏，以及改善免疫力。正由于此中富含蛋白質，因而生蚝也有“海底牛奶”的美稱。
健腦作用
生蚝作為海産品，此中富含牛磺酸、DHA等智力發育所需的養分元素，對腦力工作者和兒童十分有益。
美容作用
牡蛎被以為具有緩解皮膚枯燥，促進皮膚代謝和美白的作用。
生蚝食用留意事變
固然牡蛎被以為屬于高養分食品，但由于飲食方式的不同，也會給身材帶來危害。
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1、避免生吃。牡蛎屬于貝殼類食品，在生長流程中容易遭到水質、重金屬和寄生蟲污染，在海鮮中，貝殼類食品屬于重污染的食品之一。因而并不建議生吃。
2、易過敏人群避免食用，由于牡蛎屬于海産品，存在異性蛋白。易過敏、皮膚敏感時期、哮喘人群都不建議食用。
3、避免食用殒命的生蚝。由于海鮮體内的蛋白質，在動物殒命後會疾速被細菌分解，發生異味以及有毒物質。
4、食用之前，需求透徹沖洗牡蛎外殼，由于多種微生物和海藻類，容易寄生在外殼上。
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