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出月子汗蒸的作用需注意的事項

母嬰更新时间:2024-08-13 00:09:54

　　在出月子的時候，大部分的女性對于汗蒸的方法都是極為關注的，那麼，出月子汗蒸有什麼作用？需注意哪些事項呢？

　　出月子汗蒸的作用：

　　1、使内邪.寒毒從體内徹底排出體外，全身表面皮膚紅潤，毛孔擴張，然後用外用中藥制劑塗搽，藥性通過擴張的毛孔進入人體，從而達到清潔腠理，舒展機體，促進人體氣血運行。

　　2、達到清熱解毒、祛風除濕、疏通風寒，溫通經絡，迅速阻斷發病環節，對月子病(産後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病症)具有獨特.良好的療效。

　　3、促進血液循環，活躍新陳代謝，使細胞的吞噬機能加強，起到平衡人體機能，以達到補氣血，疏風寒、通絡下乳、徹底排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強免疫力的作用。

　　注意事項：

　　挑選時間。不要在空腹或在剛吃飽飯的時間，最好是在吃飽飯半小時以後。一般營業時間是在下午或晚上時間，自己掌握好時間，如果喜歡安靜的，可以選擇在下午4，5點左右去會人比較少一點。剛開始坐月子，還是考慮不要去。

　　挑選汗蒸館。汗蒸館很多時候會在比較偏僻的地方，可以先找在家附近的汗蒸館。因為汗蒸完以後，不宜吹風，所以最好是選擇離家近的，汗蒸完以後就可以直接回家休息了。

　　注意汗蒸程序。注意要先沖涼，把全身洗幹淨。頭發注意不要弄濕了。特别要注意先把腳洗幹淨。如果頭發濕了，最好是先吹一下。

　　掌握汗蒸的時間。汗蒸因人而宜，一般是30分鐘左右，不過，坐月子的人盡量不要待太久。

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