如今手機在我們生活中的作用越來越重，幾乎每人手裡都會有款手機，但你對手機的危害性了解的是否透澈呢？智能手機會給我們的帶來哪些副作用呢？手機輻射我們又應該如何預防？一起看文章了解吧！

　　在生活中，鎳的蹤影随處可見，例如耳環、手表、硬币、紐扣的金屬部分、皮帶扣子和鞋子等。完全不含鎳的産品，在今天也不難找到。

　　但是，有一種新的鎳的釋放源頭，其影響往往為人所忽視，那就是：智能手機。

　　鎳對皮膚有傷害

　　鎳過敏症不再是無關緊要的話題，盡管受此困擾的人數沒有精确的科學研究去揭曉，但可估計高達20%左右，甚至更多。

　　在生活中，鎳的蹤影随處可見，例如耳環、手表、硬币、紐扣的金屬部分、皮帶扣子和鞋子等。完全不含鎳的産品，在今天也不難找到。

　　但是，有一種新的鎳的釋放源頭，其影響往往為人所忽視，那就是：智能手機。

　　2011年，丹麥的一項研究對50台手機進行了測試，發現其中9台，或者說是18%會釋放鎳。去年3月份，數據又獲得更新，聲稱25%的手機會釋放鎳。

　　即使我們熱捧的iphone5也不論例外，同樣會釋放出足以導緻過敏的鎳。

　　回想一下手機貼着臉部以及放在手中的時間，不少人熱衷于刷微博或挂qq，跟智能手機的接觸就更加頻繁了。

　　幸好，方法總比困難多。我們可以給手機戴上殼子，在皮膚和屏幕間形成屏障，阻隔鎳的釋放。

　　或者用耳機代替直接對着電話通話，盡量減少手機機身跟臉部和耳朵的接觸，減少鎳過敏的發生機率。

　　值得注意的是，這項研究是兩年以前的。曾經有人希望，手機生産商能考慮這個問題，但本年度三月份最新做的研究發現，手機依然在釋放鎳，而且釋放百分比并不呈樂觀趨勢。

　　兩相研究由同一批科學家執行，因此，有望将來會有更多關注放在這個問題上。

　　除了金屬、手機等高科技過敏，我們還應該從身邊點滴可以彌補的事情做好防範。

　　首先，引起皮膚過敏的過敏源基本包括：

　　1、食物：如魚、蝦、蟹、牛奶、某些水果等

　　2、化妝品：化妝品中的很多香精和防腐劑都是過敏原，特别是劣質、變質的化妝品，刺激性較強的化妝品和某些藥物化妝品

　　3、化學制品：蚊香、塑料、橡膠、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至對化纖衣服也易過敏。有些染發精、冷燙精、洗發、護發品易引起這些人的皮膚過敏，甚至引起角膜發炎

　　4、藥物：如磺胺類藥物，避孕類藥物等

　　5、其它因素：花粉、塵埃、動物毛、金屬、衣料常是敏感皮膚的緻敏源。有的人對冷，熱空氣、紫外線過敏。

　　如何解決？

　　一、避免在陽光下久曬

　　光過敏性皮膚病是一種由光線引起的、發生于暴露部位的過敏性疾病，主要的緻病機理是當皮膚組織受光線照射後形成抗原物質，使機體緻敏，導緻過敏反應。一般來說，膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病，以女性較多見。

　　二、三思而後“吃”

　　專家建議過敏症患者在保證飲食營養均衡的同時，要認真考慮“什麼能吃，什麼不能吃”的問題。對于明确會引起皮膚過敏的食物一定要忌口，如果不能明确是什麼食物引起皮膚過敏，可以通過停止吃某種食物後症狀有無緩解來判斷。此外，還可以去醫院做過敏原檢測來确定到底是什麼食物引起皮膚過敏。

　　三、慎用化妝品

　　目前市場上銷售的化妝品很多都是用化學原料制造的，其中含有的乳化劑、香料、色素、殺菌劑、防腐劑等添加劑對某些人來說就是一種過敏原，會誘發皮膚過敏。因此，建議在使用化妝品時，一定要在試擦之後再使用。

　　四、少與飾品“親密接觸”

　　仔細觀察一下，大街小巷裡佩戴飾品的人還真不在少數。一件飾品不僅代表了時尚與潮流，還體現了佩戴者的品位。目前飾品使用的材料可謂是五花八門———棉、麻、木、石、皮革、鍍金、銀、橡膠等。這些材料在制作過程中可能添加了一些化學物質，這可能會引起皮膚過敏。

　　五、保證充足睡眠和堅持運動

　　夏天白晝較長，天氣炎熱，往往人睡眠時間短、睡眠質量差，這也會導緻過敏症經久不愈。因此睡眠休息一樣十分重要。應保證充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉。

　　智能手機帶來的身心問題

　　現在越來越多的人都開始使用智能手機，而越來越多的人也越來越離不開智能手機。不少人都成為了“低頭族”。

　　這樣的生活方式在帶給我們便利的同時，也在影響着我們的身心健康，從而給我們帶來些危害：

　　無手機恐懼症

　　在任何可能的情況下都要為手機充電、手機一直開機，甚至上廁所時都機不離手……這些都是“無手機恐懼症”的症狀。研究發現，近53%的手機用戶在手機丢失、沒電、欠費或斷網的時候感到焦慮，20%的人上床後還用手機檢查郵件，近50%的人海灘度假也帶着手機。

　　無手機恐懼症波及人群所占人口比例已上升至66%，其中18~24歲人群最嚴重，77%的人離開手機幾分鐘就渾身難受，女性患者比男性多17%。

　　睡眠短信症

　　睡眠短信症(也稱“夢遊短信”)是指患者夢遊時給親友發短信的現象，白天壓力太大處理事務太多是問題的關鍵。

　　患者通常在入睡後的兩小時内發送短信，對此自己卻全然不知。睡眠短信症不僅會導緻人際交往尴尬，更會嚴重幹擾快速眼動睡眠(深睡)，睡醒後依然感覺疲憊。

　　震動幻覺綜合征

　　如果你經常誤以為手機在震動或響鈴，忍不住想要掏出手機确認一下，這可能說明你患有“震動幻覺綜合征”(也稱幽靈震動綜合征)。震動幻覺綜合征是預期性焦慮的結果。研究發現，68%的手機用戶存在不同程度的震動幻覺問題，87%的患者每周有一次手機震動幻覺，13%的患者每天都會産生這種幻覺。

　　網絡病

　　是智能手機及平闆電腦高新電子技術的三維效果給人們帶來的“現代版暈動症”，通常在與虛拟環境交互或者沉浸于虛拟環境中時産生。這是因為患者眼睛與其平衡系統感知的運動發生不同步而導緻的。發病時，大腦誤認為某些物體在移動，其實這些物體始終處于靜止狀态，這種不同步容易導緻患者惡心、眼疲勞和暈眩。

　　短信指

　　是指拇指一族頻繁發短信而患上“扳機指”症(醫學上叫“狹窄性腱鞘炎”)，症狀包括手指、手腕和前臂酸痛和痙攣。近期調查發現，43%的智能手機用戶在近5年發生過“短信指”。

　　低頭玩手機姿勢症

　　低頭弓腰駝背玩手機或電腦的姿勢被戲稱為iposture(“電玩姿勢”)。長時間低頭會導緻脊椎壓迫，頸脖、頭部和肩膀疼痛。

　　英國醫療保健供應商Simplyhealth一項調查發現，84%的18~24歲的年輕人承認在過去1年裡因為玩手機而遭受過頸脖和背部疼痛，每天平均“屏幕時間”為8.83小時，66%的人表示用電腦時低頭垂肩。

　　屏幕近視

　　是指長時間待在室内盯着屏幕看而導緻的近視。自1997年智能手機上市以來，近視眼發病率增加了35%。如果不加控制，預計未來10年，屏幕近視會還增加50%。

　　在臨床中，進行性近視眼一般在18~20歲前停止發展。可如今，20歲之後甚至40歲仍有可能發展。

　　幹眼症

　　當人們目不轉睛地盯着屏幕時，其眨眼次數會減少1/3。這會導緻眼球表面更多淚液蒸發，使眼球缺乏滋潤。而淚液蒸發是導緻幹眼症的主因之一。幹眼症最終會導緻永久性眼損傷。

　　專家揭秘：睡前千萬不要玩電腦或智能手機

　　随着電腦和智能手機的普及，人們都會在睡前玩一會電腦或智能手機在睡，或是工作的需要或是生活的習慣，特别是男性一般都會玩遊戲玩到深夜，有的甚至抱着智能手機睡。

　　下面我們來看看睡前玩電腦或智能手機給身體帶來的傷害。

　　導緻睡眠障礙

　　在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。

　　如果臨睡前使用電腦或智能手機，明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，使原本該降低的體溫處于相對較高的工作狀态，進而影響睡眠質量，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。

　　所以，應在睡前2小時停止使用電腦，卧室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，營造一個純粹的睡眠環境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的症狀。

　　輻射易誘發癌症

　　此外，電腦或智能手機輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、并會加速人體的癌細胞增殖。

　　影響生殖系統

　　影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流産和胎兒畸形等。

　　影響心血管系統

　　影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、窦性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

　　影響視覺系統

　　對人們的視覺系統有不良影響，由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白内障等。

　　日媒：過度使用智能手機或縮短壽命

　　你留意過自己沉迷于玩手機或是智能手機時的姿勢嗎？在不知不覺中你會變成駝背、這樣的駝背會使壽命縮短的話……其實經過研究确實得出了這樣的結果。

　　據日本AppWoman網站4月9日報道，根據“全美按摩療法協會(UCA)”研究表明，如果長時間持續“貓腰”狀态，上了年紀後就會容易得“脊柱後彎症”。而且，上了年紀得了脊柱後彎症的人與肥胖的人有幾乎相同的死亡風險。

　　■“一天發21條以上短信”是多？還是少？

　　那麼具體來說，我們在使用智能手機的時候，到底是什麼程度的“駝背”呢？ 根據UCA，瑞典的肌肉骨骼調查中心得出了這樣的調查結果，“用手機寫短信時人的頭會傾斜10度以上。”“用手機大量寫短信的人的頸部或肩部的疼痛會很嚴重。”并且，根據美國“天普大學”以138名學生為對象進行的調查，也得出了用手機發短信與頸部或肩部疼痛具有關聯性的結果。 但是，這隻對一天用手機發21條以上短信的男性有影響。這個數量到底是多還是少呢，這大概得根據你平常使用智能手機的方式來判定吧。

　　■因長時間保持同一姿勢而引起的“頸椎病”人數正在增加！

　　由于長時間保持同一姿勢，會使頸部或肩部僵硬，還會引發頭痛。這一症狀作為21世紀的綜合病症被人們所熟知。這也可以說是由于手機時代和SNS時代所引發的症狀。

　　雖然目前還沒有證明“擺弄手機或智能手機的姿勢”是導緻人早逝的直接原因的證據。但是，不好的姿勢會引起各種各樣的病症确實是事實。 想要改善這種狀況的人，可以采取“不過于依賴書面的短信，而是直接與人面對面的溝通”、“勤小憩，進行适當的運動”、“采取讓頸部不會有負擔的姿勢”等這些預防措施。.

　　智能手機用久後右腦易退化 易得癡呆症

　　研究稱智能手機用久後右腦易退化 易得癡呆症

　　使用智能手機主要運用左腦，倘若長期偏用左腦會令右腦退化，造成削弱集中力、記憶廣度，最終連認知能力也會退化。

　　随着智能手機和平闆電腦的普及，造成越來越多“低頭族”的出現，而過度依賴科技的結果會導緻更多問題出現。據韓國專家透露，過度依賴手機的結果就是會令右腦退化，出現癡呆等症狀，嚴重者可能連自己的電話号碼都記不住，稱為“數碼癡呆症”。

　　韓國首爾心理醫生金大真表示，由于低頭族過度使用數碼産品，損害大腦将信息轉為長期記憶的功能。此外，還有神經外科教授金榮輔表示，右腦主要處理直覺、想象及情感思想等，而左腦處理理性推理、線性思考、實況調查等思維。

　　但使用智能手機主要運用左腦，倘若長期偏用左腦會令右腦退化，造成削弱集中力、記憶廣度，最終連認知能力也會退化，也就是說，過度依賴智能手機的結果令右腦退化，出現記憶力、專注力下降等早期癡呆症的迹象，稱為“數碼癡呆症”。

　　金榮輔教授強調，過度依賴科技産品的情形，對于腦部仍處在發育階段的青少年影響最為嚴重，可能甚至連自己的電話号碼都記不起來。另外，韓國專家表示，約10%至15%出現輕微認知障礙的人，都會發展成癡呆症。

　　根據公布的數據顯示，10至19歲青少年中，18.4%每天使用智能手機7小時以上，較去年上升至7個百分點，也明顯看出上網成瘾的情況令人擔憂，但青少年時期是腦部發育重要階段，如果在這段時期過度使用科技産品，将削弱腦部發展恐怕得不償失。

　　智能手機電池保養的十大秘訣

　　1.電池出廠前，廠家都進行了激活處理，并進行了預充電，因此電池均有餘電，有朋友說電池按照調整期時間充電，待機仍嚴重不足，假設電池确為正品電池的話，這種情況下應延長調整期再進行3~5次完全充放電。

　　2.如果新買的手機電池是锂離子，那麼前3~5次充電一般稱為調整期，應充14小時以上，以保證充分激活锂離子的活性。锂離子電池沒有記憶效應，但有很強的隋性，應給予充分激活後，才能保證以後的使用能達到最佳效能。

　　3.有些充電器當指示信号燈轉變時，隻表示充滿了90%。充電器會自動改變用慢速充電将電池充滿。最好将電池充滿後使用，否則會縮短使用時間。

　　4.充電前，锂電池不需要專門放電，放電不當反而會損壞電池。充電時盡量以慢充充電，減少快充方式;時間不要超過24小時。電池經過三至五次完全充放電循環後其内部的化學物質才會被全部“激活”達到最佳使用效果。

　　5.請使用原廠或聲譽較好的品牌的充電器，锂電池要用锂電池專用充電器，并遵照指示說明，否則會損壞電池，甚至發生危險。

　　6.有很多用戶常常在充電時還把手機開着，其實這樣會很容易傷害手機壽命的，因為在充電的過程中，手機的電路闆會發熱，此時如果有外來電話時，可能會産生瞬間回流電流，對手機内部的零件造成損壞。

　　7.電池的壽命決定于反複充放電次數，所以應盡量避免電池有餘電時充電，這樣會縮短電池的壽命。手機關機時間超過7天時，應先将手機電池完全放電，充足電後再使用。

　　8.手機電池都存在自放電，不用時鎳氫電池每天會按剩餘容量的1%左右放電，锂電池每天會按0.2%~0.3%放電。在給電池充電時，盡量使用專用插座，不要将充電器與電視機等家電共用插座。

　　9.不要将電池暴露在高溫或嚴寒下，像三伏天時，不應把手機放在車裡，經受烈日的曝曬;或拿到空調房中，放在冷氣直吹的地方。當充電時，電池有一點熱是正常的，但不能讓它禁受高溫的“煎熬”。為了避免這種情況的發生，最好是在室溫下進行充電，并且不要在手機上覆蓋任何東西。

　　10.锂離子電池必須選用專用充電器，否則可能會達不到飽和狀态，影響其性能發揮。充電完畢後，應避免放置在充電器上超過12小時以上，長期不用時應使電池和手機分離。

　　養生熱點：遠離手機依賴症 解放雙手解放眼

　　現代社會科技空前發達，人們生活節奏加快，世界漸漸變成了一個“地球村”。在這樣一個現代化的社會中，各種奇聞轶事層出不窮，每天都在轟炸着我們的眼球;以往很多沒有聽過的疾病逐漸走入了我們的生活中被人所熟知，而手機依賴症無疑是這些“疑難雜症”中最為常見的心理疾病之一。

　　據悉，手機依賴症是一種新型心理疾病，尤其青睐青年白領女性、業務擔子重的中年男人和學生這三類人。随着智能手機在中國普及率的快速提高，越來越多的手機用戶發現自己已經對這個小而功能強大的新鮮玩意兒“愛不釋手”，哪怕隻是半天兒不見，也會魂不守舍，坐卧不甯。當這種情況頻繁發生，那就是手機依賴症纏上您了。

　　眼科專家提醒您，頻繁使用手機會對我們寶貴的雙眼造成影響。遠離手機依賴症，保護雙眼，是我們對自己身體負責的一種表現。那麼，患上手機依賴症具體對我們的眼睛都有哪些壞影響呢？

　　兒童患近視&成人近視加深

　　兒童長時間玩手機，容易罹患假性近視。眼科專家指出，小孩3到6歲是視力發育最關鍵時期，可塑性非常強，智能手機等電子産品的頻繁使用會讓近視提前發生，視力急劇下降。建議家長們不要讓孩子過度接觸電子産品。

　　最新資料顯示，随着電腦、智能手機的普及，成人近視也會加深。患者多數都長時間使用電腦、智能手機等電子産品，如IT工程師、辦公室文員、微博控等。專家建議，平時應該保證睡眠，适當運動，避免長期用眼過度。

　　白内障報道&青光眼隐患

　　沉迷于手機等電子産品中的中老年人，白内障會提早報到。近年來，不少新潮的中老年人和年輕人一樣愛上了網絡、智能手機。事實上，晶狀體經常接觸強光中的紫外線和藍光照射後會受到損害，可大幅提升白内障的發生幾率。這一觀點最近得到了科學的驗證。

　　日本大阪大學醫學部的研究指出，液晶屏發射出的藍光會對人的眼睛造成損傷。研究将小白鼠放置在LED藍光燈的環境下飼養6個月，該實驗老鼠的眼睛出現了緻盲性眼病——老年性黃斑變性。

　　對于有青光眼家族史的人來說，在交通工具上低頭玩手機還存在着犯病的可能。長時間的低頭近距離閱讀，由于重力原因，可能會引起青光眼急性發作。另外，晚上關燈後玩手機也會帶來青光眼隐患。因為除調節痙攣，黑暗中人的瞳孔會放大，強光大量進入眼睛會導緻眼壓上升，引發閉角型青光眼，嚴重的可能導緻失明。

　　幹眼症困擾&視力偏差找上門

　　發表在《驗光和視覺科學期刊》上的一項研究稱，長時間使用手機浏覽網頁，可能導緻淚膜層損害，眼睛幹澀和視力模糊，甚至出現刺痛、流淚、畏光等症狀。眼科專家指出，長時間注視電腦、手機等終端屏幕，眼睛很容易幹澀，這都是由于注意力過于集中，眨眼減少，淚液過度蒸發造成的。

　　還有些人喜歡在睡前側躺着玩手機，其實左右橫躺着對左右眼睛的壓迫力最大，如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差。

　　另外，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，還會出現短時性影像重疊。

　　其實，智能手機等電子産品對視力的影響是潛移默化的，不能因為一時半會沒有感覺到視力問題，就忽視其隐患存在。一旦視物困難，再想恢複好視力，會耗費更多的人力物力。在手機依賴症患者當中，需要格外注意的是中高度近視患者。因為長時間沉迷于電腦、手機會導緻近視度數進一步增長，并可能産生并發症(青光眼、黃斑變性、視網膜脫離)，威脅到眼睛健康。

　　MCT技術由上海福仁眼科研究所曆經十六年臨床研發，是一項具有世界領先水平的眼科加視光學綜合技術，包括全數字化的角膜塑形技術，以及視光學、眼科學的一些針對各種屈光不正的相關技術的綜合應用。

　　MCT技術可基于不同個體角膜，采集角膜表面6000~10000個數據，進行類全息數字化精細設計鏡片，依個體定做，不需試戴。MCT鏡片通過借助上眼臉的作用從前部反向直接阻止眼軸增長，修正眼角膜弧度，防止角膜向前凸，使角膜更扁平，對各種屈光不正的矯正、兒童和青少年近視控制等方面效果顯着。

　　冰凍三尺非一日之寒，須知，再為精細的亡羊補牢也不如在丢羊之前就修好籬笆。為了我們眼睛的健康，為了盡情享受一個光明的世界，請您放下手裡的手機，解放一下自己的雙手，也給心靈的窗口一片自由的天地。

　　長期玩智能手機的後遺症

　　在科技日新月異的今天，智能操作系統成為人們的追求，從廚房的電飯煲，冰箱到日常電子用品：兒童手機，智能手機，蘋果電腦等等。

　　智能化逐漸應用于人們生活的各個角落，然而這種智能在帶來便捷的同時也帶來一系列憂愁與煩惱。

　　症狀/預防方法

　　智能手機能夠下載系列應用軟件，多種引人入勝的小遊戲，聽歌看電子書看電影，伴随網絡資源豐富人們的生活，然而因為這種癡迷與追求，患上頸椎病的人越來越多。更有甚者，小孩子就開始玩ipad、智能安卓，蘋果手機等等，也相繼出現一系列後遺症。經調查91%的人發短信時脖子扭曲，從而引發頸椎病。連發短信都可以引發頸椎病，在如此多功能手機的誘惑下，能幸免于難隻能歸結于一個人的生活習慣了。

　　養成良好的用手機習慣，杜絕沉迷于手機遊戲中，才能有效避免将自己給玩進手機後遺症。特别是兒童，相關專家提出不單是輻射會影響孩子的成長，還影響孩子學習的成長。手表手機讓手機佩戴在手上，接聽電話用藍牙或者耳機讓輻射離遠大腦-基本為零。

　　不要放在頭部附近。手機輻射對人頭部危害較大，它會對人的中樞神經系統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發等症狀，有的人面部還會有刺激感。因此在使用手機的時候提倡大家使用耳機，因為使用耳機能有效減少手機輻射的影響。如果沒有耳機的話，在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然後再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。因為長期使用手機造成腦癌的情況在國内外都有很多例子了。

　　兒童使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%。近期，英國《每日郵報》更撰文指出，兒童用手機會造成記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問題。英國華威大學的傑勒德·凱都博士警告說，手機輻射會破壞孩子神經系統的正常功能，從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。

　　結語：對于手機我們對其功能可能會了如指掌，但對它的危害性你可能并不了解，就拿手機輻射來講，你知道它的存在可你并不知道如何防止它傷害到你，平時在玩手機時一定要保持距離，不宜離的太近。

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