5歲寶寶已經能夠吃很多很多食物了，在這個時候父母們就要知道哪些食物對寶寶的生長是有幫助的，那麼大家知道5歲寶寶食譜有哪些嗎？5歲寶寶吃什麼好呢？下面小編就為大家介紹一下5歲寶寶食譜大全及做法吧。

　　5歲寶寶吃什麼好呢？都有哪些食物适合5歲寶寶食用呢？想了解的父母就和小編一起去看看吧。

　　5歲寶寶食譜

　　愛心蔬菜蛋餅

　　食材

　　南瓜50克、土豆1個、豌豆50克、雞蛋3個、胡蘿蔔1根、菠菜1把、豌豆苗1把、奶酪1片、橄榄油适量。

　　做法

　　将新鮮豌豆剝出。土豆切絲。南瓜要連皮切絲，雞蛋敲散。豌豆煮熟，平底鍋入少量橄榄油，将南瓜絲、土豆絲放入炒熟，加鹽調味。将打散的雞蛋淋入土豆和南瓜中，慢慢烘熟。雞蛋餅外圈慢慢熟後，用鍋鏟推一下，防止粘鍋。均勻撒入煮熟的豌豆，再撒入切絲的奶酪。

　　Q版雞蛋盅

　　食材

　　雞蛋2個、沙拉醬、肉松、核桃碎、香菜末、鹽、黑胡椒少許(這些食材在超市都是能夠買到的)。

　　做法

　　用雞蛋器把雞蛋煮熟。煮熟後把蛋黃掏出來。準備好沙拉醬，肉松，核桃碎，香菜末，鹽，黑胡椒等材料。在蛋黃裡加入沙拉醬，加入肉松，核桃碎，香菜末，鹽，黑胡椒碎攪勻。将攪拌好的蛋黃放入雞蛋清中即可。

　　寶寶鮮肉小丸子

　　材料

　　豬肉餡60g，紅蘿蔔5g，甜玉米10g，黑木耳1朵，香油5ml，生抽5ml，澱粉2g，鹽少許。

　　做法

　　1.黑木耳先用溫水泡發，洗幹淨後切成碎末，紅蘿蔔也切成碎末。

　　2.将豬肉餡放入碗中，加入生抽、鹽、澱粉，用筷子順着一個方向攪拌，加入紅蘿蔔、黑木耳、甜玉米和香油混合均勻。

　　3.将肉餡捏成小球，放入盤中，入鍋蒸15分鐘即可。

　　煎饅頭

　　材料

　　饅頭，雞蛋，植物油少量，鹽。

　　做法

　　1. 雞蛋洗淨蛋殼磕入碗中打散，加少量鹽調勻，饅頭切片均勻裹上蛋液。

　　2. 起油鍋轉小火，放入饅頭片煎至兩面微黃即可。

　　胡蘿蔔肉末蒸雞蛋羹

　　材料

　　肉末、胡蘿蔔、雞蛋。

　　做法

　　1)将胡蘿蔔洗淨，去皮切碎末。将雞蛋磕入碗中攪拌均勻。肉末加入一些鹽或雞精粉及香油調味，備用。

　　2)雞蛋液加入一點的溫水，輕輕攪拌後用漏網擱掉上層的蛋液泡沫至嫩滑。

　　3)将一半的蛋液倒入在蒸碗中，加入肉末。

　　4)肉末上層放胡蘿蔔末鋪均。在倒入剩餘的蛋液即可。

　　5)用保鮮膜将碗口蓋上，再用牙簽或針輕輕戳幾個小洞。

　　6)将蒸鍋中放适時水燒開，将碗放到蒸隔上，蓋上蓋子，轉小火。

　　7)蒸上10-15分鐘後關火即可。

　　結語：以上就是為大家介紹5歲寶寶食譜的全部内容，相信大家在看完全文之後，已經了解了5歲寶寶食譜都有哪些了吧，小編介紹的這些食物對5歲寶寶來說是非常有營養的，所以父母可以試着做給寶寶吃哦。

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