18個穴位按摩秘訣-tft每日頭條

18個穴位按摩秘訣

圖文更新时间:2024-08-18 03:38:52

　　※ 内關穴

　　内關穴：心髒的保護傘

　　用于絕大多數心髒疾患，如風濕性心髒病、心肌炎、冠心病、心絞痛、心律不齊等，尤其對預防心梗發作具有最突出的效果。

　　位置：内關穴位于前臂掌面的下段中線，腕橫紋上2寸。

　　按摩方法：用另一隻手的拇指按揉内關穴，不論時間地點，随時可做，以感覺酸脹為度，常常按揉時會感到一種莫名的刺激感沿着前臂内側傳至心髒，此為較好的刺激效果，但注意适可而止不要用力過度。除此之外，還可以用三指拿捏法拿捏内關穴處的表皮。

　　堅持操作一個月後，患者就可以感到呼吸憋悶、心煩心悸等感覺明顯減輕或消失了。

　　※ 太溪穴

　　太溪穴：慢性腎病的良藥

　　用于絕大多數腎髒疾病，如慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病腎病等。特别是對患有慢性腎病，同時表現為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。

　　位置：太溪穴位于足内側，内踝後方，内踝尖與跟腱之間的凹陷處。

　　按摩方法：用對側手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感覺酸脹為度，不可力量過大以免傷及皮膚。

　　石家莊市中醫院

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