在這個外貌協會的時代，當我們形容女性身材苗條的時候，往往會說小蠻腰、漫畫腿等等。

　　如果女孩子能擁有這些美麗特征的話，不僅僅穿衣漂亮，而且透露着優雅氣質，十分具有魅力。

　　對女性來說想要提升外在氣質，減肥瘦身是必須的，減肥期間首先最關注的便是腰部的脂肪。畢竟每個女性都想要擁有小蠻腰，尤其是那些模特女明星，更是衆多女性身體的标杆，無論穿什麼衣服，都透露着優雅、完美的魅力，比如在穿露背裝時，腰上還會出現若隐若現的兩個凹點，看着十分性感迷人。

　　其實對有些女性出現在後背上的兩個凹點，準确說是在後腰上，被稱之為腰窩。

　　女性背部的兩個凹點是什麼？ 其實絕大多數女性在後背上都有兩個凹點，隻是沒有被注意到罷了。

　　當然也有一些女性認為，如果後腰上有兩個凹點的話，那是美麗的标志，還有一些人将這兩個糕點稱之為美容窩。

　　其實如果女性後背上有這兩個凹點的話，身材确實比較好。或許無需為減肥瘦身而煩惱。

　　其實位于女性後腰上的兩個凹點被稱之為腰窩，通常與臀部尾骨和腰椎相連，日常除了有腰窩和美人窩的稱号以外，其實還有另外一個綽号，維納斯的酒窩。相信很多人在聽到這個名字時，就感覺特别的性感迷人，對女性來講，如果後腰上有這兩個腰窩的話，也是身材曲線明顯完美的一種标志。

　　當然并非所有的女性都有這個特征，即便是發現自己身上沒有的話，也不必羨慕。那麼為什麼女性後腰上的凹點，有的女人有，而有的人沒有呢？

　　為什麼有的女人有，有的不有？ 其實腰窩多半出現在腰部纖細的女性身上，但是也有一些女性發現自己本身比較瘦，但是在後腰上并沒有這兩個窩點。

　　由此可見，并不是身材瘦就會有腰窩，據統計發現所有女性中也隻有3%左右的女性才有腰窩。

　　之所以會出現這種情況，還有另外一個原因，那就是受遺傳因素的影響。

　　也就是說如果母親有腰窩的話，那麼自然會遺傳給下一代，若母親沒有的話，那女兒也沒有。

　　當然也有一些女性是經過後天鍛煉出現的，最喜歡健身鍛煉的女性，經過不斷的背部鍛煉，腰部的脂肪便會不斷減少，肌肉變得更加緊繃，腰部變得更加薄，腰窩也就自然出現了。

　　所以對女性來講，後背上有沒有腰窩，不必過分糾結，即便是沒有，隻要身材比例處于正常範圍内，身體健康，那便是最好的。

　　就是這種情況不僅僅出現在女性身上，有的男性在後背上也有兩個凹點的存在。并且适當的對這個部位進行按摩，身體還能獲得一定的好處。

　　尤其是女性朋友要我不僅僅是身材好的象征，同樣也是一個穴位，每晚睡覺之前适當對這兩個地方進行按摩，可以有效緩解腰酸背痛。

　　要知道腰部是整個身體的中心，日常生活中因為長期久坐或者從事重體力勞動，難免腰膝酸軟，腰痛，但适當對這個部位進行按摩，會有效刺激穴位，緩解腰部肌肉疼痛症狀，神經放松局部血液循環通暢。

　　保持小腰：對這兩個部位進行适當按摩，可有效促進血液循環，尤其是女性朋友，還有就保持小蠻腰。

　　這個部位血液循環通暢，加速新陳代謝速度，促進體内廢物排出，避免脂肪堆積，有助于控制腰圍。

　　腎髒的好處：腎髒是身體的重要器官，擔負着水分和液體代謝功能，具有儲存和密封人體精氣的作用。

　　腰部分布着很多穴位，适當進行按摩，尤其是對腰部兩個凹點按摩，可有效刺激穴位，改善腎缺乏症狀。

　　若腰部經常疼痛，則可能與這三個原因有關 1、月經、懷孕等生理特征

　　女性容易出現腰酸背痛的反應，大多是處于生理期。

　　很多女性在月經期間毫不注意，冷飲冷食也沒有忌口，長期如此很容易影響經血正常流出，導緻氣血停滞、痛經和經絡阻塞的症狀。

　　還有一些女性因為工作或者其他方面的影響，在月經期間身體過度勞累，又沒有注意休息調整，那麼經期腰痛的症狀會更加明顯。

　　當然除了經期以外，孕期也有很多孕婦會有腰痛的症狀，這種反應通常随着産後腰部肌肉力量的恢複而消失。孕期若想避免腰痛的症狀，除了要注意飲食以外，還要注意營養攝入，避免缺鈣，也可預防孕期腰痛的症狀。

　　2、腰椎老化

　　本身腰椎便有疼痛或者經常性不适，再加上從事重體力勞動或者有缺鈣的反應，嚴重的會導緻骨質疏松，若未引起重視，随着時間的推移還容易誘發腰椎間盤腫脹、腰間盤突出等腰椎老化疾病，導緻腰痛的症狀反複出現。

　　3、其它疾病

　　如果身體患有其他方面的病症，也容易出現腰痛的反應症狀，比如泌尿系統疾病：泌尿系腫瘤結石，泌尿系結核等等。

　　這些病症的出現，都會伴有腰痛的症狀，所以平時一定要重視腰痛的反應，若長期得不到緩解，應及時就醫，查明病因，以便早發現早治療，當然除了這些因素以外，還可能與盆腔炎、婦科疾病等有關。

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