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女人七大抗衰老食物

時尚更新时间:2024-12-16 03:57:29

　　我們都知道很多女性都特别希望自己可以變得越來越年輕的，尤其是女性過了40歲以後，一定要記得可以多吃一些堿性的食物，都是非常不錯的，可以達到美容養顔的效果，甚至可以達到抗衰老，到底應該怎麼做，才可以保證女性的皮膚變得越來越好呢。

　　女人七大抗衰老食物（六種堿性食物可以美容養顔抗衰老）(1)

　　鐵皮石斛中富含石斛堿與石斛多糖，能為卵巢補充滿意的養分，刺激卵巢分泌雌激素。另外，鐵皮石斛含有多種微量元素能起到我們的衰老延緩作用。

　　野生葛根粉所富含的異黃酮模拟雌激素，可以幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應，是美容美體的佳品

　　葛根木瓜魔芋粉結合在一起，能起到最大的功效。每天當做早餐最好不過了，不僅可以幫助提高雌激素，還能補充營養

　　皂角米常吃能滋陰養膚，延緩衰老，體内雌激素含量低的女人可以堅持吃，從而更好的補充雌激素。

　　煮食後的皂角米軟糯可口，是天然的美容利器，體内雌激素含量低的女人可以堅持吃

　　比起紅糖，黑糖是粗煉制成的，幾乎保留了所有的營養成分，平常每天一杯紅糖水有助于補氣養血，美白膚色，女性想保養的好，黑糖必不可少，經常吃可以幫助卵巢排出污血

　　相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑是含量最高的，長期堅持使用黑豆打豆漿喝，可以非常安全的補充植物性雌激素

　　黑芝麻核桃黑豆等，營養豐富，能夠增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到延緩衰老的作用。

　　大麥若葉青汁粉是富含堿性最高的食物，能夠調節人體酸堿平衡，改善酸性體質，是天然養顔飲品

　　有機大麥若葉青汁的SOD酶有抗氧化、抗衰老功效,抗自由基比維生素A、E強1000倍。

　　女性朋友們如果是想讓自己達到美容養顔的效果，一定要記得可以多吃這6種堿性的食物都是非常不錯的，比如一些含有維生素比較多的一些水果和蔬菜，尤其是對一些蘋果猕猴桃或者是一些櫻桃之類的營養價值也是非常高的，吃了以後也可以達到抗衰老的效果的。

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