春天養生，我們聊得最多的話題要數養肝了。

　　而說到養肝，無論如何都繞不過一個偉大的方子：逍遙散。

　　不少女性朋友都聽說過逍遙丸，說是婦科聖藥都不為過。逍遙丸正是逍遙散的成藥。今天女生節，我們就來深挖一下這個方子，希望它能給更多女生帶來健康。

　　逍遙散是調經良方，幾乎一切調理姨媽的方子都有它的身影

　　逍遙散最有名的功效，就是調理月經了。「适應症：月經不調」，明明白白寫在說明書上。

　　月經提前、延後、前後錯雜，崩漏，經閉，青帶，赤帶，白帶……這都是逍遙散的适應症。真是名副其實的逍遙散，把月經問題解決了，女人真的會少掉許多煩惱，能不逍遙麼？

　　逍遙散最善于解決的問題就是肝郁血虛，脾失健運，說白了就是導緻月經問題三個要點：堵了、虛了、動不起來。

　　方子裡，用柴胡梳理肝氣，薄荷透達肝經郁熱，使肝氣調達；當歸、白芍都入肝經，能補血，合用相得益彰，專門對付血虛；再用白術、茯苓、甘草健脾益氣，生姜降逆和中，辛散達郁。這樣一搭配，肝郁、血虛、脾失健運，這三個大難題就冰消雪融了。

　　不論是因為氣郁血虛導緻的經期不準、脾弱濕重導緻的帶下問題，逍遙散都是标本兼顧的良方。

　　逍遙散比止痛藥強多了！單單止痛不能解決問題！

　　最困擾女生的痛有兩種，痛經、頭痛、乳房脹痛。但其實根源大都在兩個字：氣郁。

　　比如痛經，寒性痛經用暖寶寶就能緩解大半，但氣郁的痛經，熱敷幾乎沒用，而且是越痛越煩，越煩越痛。怎麼辦？解郁啊！逍遙散的柴胡、薄荷就是幹這事的，再把血一補，脾一養，完美解決。

　　比如頭痛，尤其是經前還有壓力大的時候，甚至會痛得想吐，吃不下飯。這就不止是頭部「痛則不通」的問題了，肝脾不和還往往影響到脾胃。逍遙散裡用生姜降逆止嘔，用白術茯苓健運脾氣，根本上通了，才能真的不痛。

　　比如乳房脹痛還有肋下不舒，一切胸肋部位的不舒服，正是逍遙散的主證，專門對付這個的。有朋友形容這是什麼感覺呢，就是像胸部被繩子勒着，整個人都沒法放松，逍遙散就能解放這種感受。

　　逍遙散真能美容！從内而外的美再化妝都比不上！

　　女人的臉有兩大噩夢：年輕時是痘痘，年紀大了是長斑。

　　西醫看來是激素水平内分泌之類的因素為主，那好端端的内分泌為啥就出問題了呢？又是「氣郁」！

　　年輕的女生氣血旺盛，虛的情況不多，但容易郁而生熱，到臉上就是坑坑窪窪的痘痘；年紀漸長的女士，往往是虛郁兼有，氣血本就不太夠用，再加上淤堵，不止長斑，整個人還會顯得幹巴巴的，沒精打采不潤澤。尤其老年斑，正是血虛加血瘀的表現。

　　逍遙散正好能解開這個複雜的困局。疏肝解郁本身就是它的強項，柴胡和薄荷，一個在中，一個在上，頭面和肝膽的郁熱就都照顧到了；同時兼顧補血，肝血足了整個人的氣色也會好起來；再把脾胃功能健運起來，這是後天之本，整個人的氣血運行就都梳理了。

　　這不僅僅是解決臉蛋問題，肝通了血足了，搬走的不止是臉上的痘痘斑點，還有身體各處的毒素淤阻，身心都會大變樣，還你一張幹淨的臉蛋。

　　很多朋友不知道為什麼一個藥方會起如此文藝的名字，是因為這個藥方真的會讓你更逍遙更自在更開心，完全名副其實！

　　我們來看一看逍遙散的來曆：

　　逍遙散最早見于《太平惠民和劑局方》，這是宋朝皇帝命令當時的太醫局的太醫們官方編寫修訂的，必須好使，不然那可是欺君之罪。逍遙散更是這本書裡的明星，問世之後很快就成為調和肝脾的名方，曆代名醫都推崇備至。

　　這個方子的主治，原書記載如下：

　　血虛勞倦，五心煩熱，肢體疼痛，頭目昏重，心忪頰赤，口燥咽幹，發熱盜汗，減食嗜卧；血熱相搏，月水不調，臍腹脹痛，寒熱如瘧；及室女血弱陰虛，榮衛不和，痰嗽潮熱，肌體羸瘦，漸成骨蒸。

　　你想想看，把這些症狀放在同一個人的身上，這是什麼樣的人？古人用這個方子，治得最多的是那些生活不如意，郁郁不樂，遷延日久影響了消化吸收和氣血輸布而導緻的病症。大白話就三個字：抑郁症。

　　尤其現在大家每天都會接觸大量信息，受到各種外界影響，氣機很容易紊亂，抑郁隻是多少的問題，情緒穩定平和的人越來越稀罕了。所以逍遙散放到當今，也更能發光發亮，身心同治，提高你的幸福指數。

　　從這個角度看，還得辟個謠，逍遙散并非婦科專用的聖藥，對男性而言用途也很廣。比如愛喝酒的人，往往肝脾不和，比如肝郁血虛導緻的性功能障礙，都有不少可以用逍遙散化裁調治的情況。

　　我們往往更關注看到各種病痛變醜的表象，處理的也是表面，想好看就化妝，想開心就放縱，想不疼就止痛……而沒想到根源隻是郁和虛。逍遙散一個小方子，就能把這些問題打個遍。

　　而且，整個方子隻有八味藥，性味相當平和，很多中醫在處理肝脾問題的時候經常會用到這個配伍。

　　這個方子最傳統的服用方法是散劑，所以才叫逍遙散，要先把其他藥打粉，再加水加入生姜薄荷煮來喝。所以現在市面上更常見的是逍遙丸，服用起來方便。

　　但其實還有一種方法：足浴。尤其是肝郁嚴重，脾胃不好的人，有時候哪怕藥吃進去了，脾胃不能好好運化，藥效都發揮不好。如果通過藥物泡腳，讓有效成分通過經絡而達于體内，可能直接有效。

　　如果你有上面提到的各種肝郁血虛、肝脾不和的問題，比如頭痛頭暈、口幹口苦、反胃想吐沒胃口，女生月經不調胸部脹痛，還有最典型的表現：不開心，那推薦你每天晚上睡前用逍遙散泡泡腳，堅持一周，用這一個千年神方，解決你所有的煩心事。

　　适逢驚蟄仲春，現在正是陽氣動發、最宜泡腳的時節。春天五行屬木，五髒應肝，需要讓腎水上行以生養肝木，泡腳與這股溫煦向上的能量相應，尤其能幫到肝腎不足的人升發陽氣，推陳出新。

　　希望它能讓你忘卻煩惱，身心都快活起來，似神仙一般逍遙。

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