體育二年級下學期
《立定跳遠》教學反思
教師:丁兆森
立定跳遠屬于小學體育“身體健康”領域中的内容,它是發展下肢爆發力與彈跳力的運動項目,要求下肢與髋部肌肉協調快速用力,并與上肢的擺動相配合,所以需要一定的靈巧性。
這節課我主要讓學生掌握屈膝蹬伸、上下肢協調配合的要領。針對重難點,我在熱身部分加了屈膝緩沖的練習,并進行輔助練習——彈性屈伸跳。輔助練習主要使學生掌握擺臂、雙腳一起蹬伸的動作,為完整的立定跳遠做鋪墊。
我運用口訣引出怎麼能跳得更遠:兩腳分開與肩寬,高人矮人兩三遍,前擺同時用力蹬,屈膝緩沖要蹲穩。但是,上課時我無形中把動作分解了,導緻動作變得脫節。課後進行反思,如果把動作連起來效果會更好。
這節課有很多不足:立定跳遠動作雖然簡單,但對小學生來說仍然有難度。在以後的教學中要注意把遊戲貫穿教學全過程,使教學内容與遊戲有機結合,讓學生自覺、自主、能動地學習。
我的語言也不夠精煉,重複較多,使得學生在思緒上也分不清層次,沒有取得理想中的教學效果。
齊魯晚報 齊魯壹點綜合日照市第二實驗小學
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