快速毀掉一個人的氣質，富貴包一定榜上有名。有富貴的人不僅穿衣不好看，而且大部分都有比較明顯的含胸駝背的體态問題！

　　富貴包不僅可以影響患者局部的外觀形象和正常的頸椎活動，嚴重者常常合并頸椎病還可出現頭暈、頭痛、上肢放射性疼痛、麻木、乏力等症狀。

　　45歲的王女士自從脖子後邊長了個大包，慢慢地後背直不起來了，總愛低頭、駝背、彎腰。不僅身高變矮了，連帶着高血壓、頸椎病也加重了，甚至已經有手指發麻的現象。

　　富貴包屬于民間俗稱，因大多數是那些比較富态，體型較胖的人患有，所以老百姓通常叫它富貴包。

　　但事實上，富貴包和胖瘦沒有太大關系。富貴包實際上是頸椎的一種病理狀态，胖瘦人群均可有，并不是胖出來的。

　　那麼富貴包是怎麼産生的呢？ 李良濟國醫館白學武主任說：“富貴包是指後背部正中線上，第7頸椎棘突和第1胸椎棘突之間凹陷處出現大小軟硬程度不同的脂肪增生包塊。

　　正常人的脊椎曲度向前，而胸椎曲度向後，使頭部産生慢性前傾改變，逐漸形成圓肩、駝背、頭前移的體态，脊椎變形加上肌肉腫脹，從而形成頸後包塊。

　　他的産生與姿勢不良有直接關系，主要是電子産品使用頻率增加及長時間低頭導緻的。

　　富貴包多見于長時間伏案工作者，近年來，15~20歲青少年頸椎病的發病率逐漸升高，頸椎病相關的富貴包發病年齡也趨于低齡化。

　　如何判斷是否有富貴包？ 很多人發自己肩頸有隆起的包，就認為是富貴包，接着采用各種手法進行揉搓按摩，結果，不僅沒有消除，反而引起肌肉酸痛，甚至加重頸椎疾病！

　　因此，如果發現頸部凸起，千萬不要輕易下結論，就草率進行自我糾正和治療，一定要經過專業的醫生和現代化設備，在醫生指導下，進行矯正和治療！

　　富貴包根據既往病史，以及臨床表現和相關輔助檢查可以确診。

　　如長期低頭看手機和電腦或者有頸椎病病史，出現後背頸胸交界處的脂肪增生性包塊，可以初步判斷為頸椎病相關的富貴包。此時可以進一步進行X線檢查和MRI檢查确定病情具體情況。如進行影像學檢查顯示C7~T1椎體棘突有質地堅韌的包塊突出即可診斷。

　　中醫如何治療富貴包 很多人覺得富貴包不疼不癢，就不去關注他。其實放任不管，頸椎部位持續得不到改善，會影響頸椎正常活動，甚至合并頸椎病出現神經壓迫情況，緊張性頭痛、頸肩痛等複雜病情，就需要及時就醫。

　　目前中醫治療頸椎疾病富貴包，一般采用針灸和正骨的方式：

　　針刺治療

　　以局部病變為中心，在病變範圍内進行針刺，毫針針尖方向指向中心，呈放射狀包繞整個病變部位，可以減輕頸部疼痛、麻木、僵硬等症狀，改善頸部功能。

　　推拿治療

　　推拿按摩手法種類多樣，如捏脊療法、循經推拿、髒腑推拿、導引推拿、身心按摩，以及局部推拿，如足底反射區推拿、腰部梨狀肌推拿等，通過特定手法對軀體獨特功能性穴位進行深層次刺激可達到通氣血、活筋絡、調髒腑的效果。

　　富貴包日常保健 早期輕微的富貴包，隻是提示你，需要保持正常的姿态，并不會直接影響身體健康，發現後積極改善不良生活習慣，可有效改善症狀，預後一般較好。

　　改善長期伏案工作的不良習慣，要注意勞逸結合，不宜進行擡重物等活動。

　　避免長期頻繁使用電子産品，尤其是兒童患者家長要注意監督。

　　如果出現自身頸椎并沒有想象的那麼好，又出現富貴包，在日常生活中，除了矯正姿态還可以進行适當的頸椎鍛煉：

　　正壓頸屈伸法

　　頸部放松，擡頭挺胸，目視正前方。雙手十指交叉，放于枕部。此時，雙手用力壓枕部，同時頸部發力，對抗手部力量，維持頭部位置不變。

　　持續5-10秒，休息5~10秒，重複。3-5分鐘/次，每天3次。

　　毛巾（彈力帶）鍛煉法

　　雙手分别拉住毛巾（彈力帶）兩端，将其放在枕部。頭向後仰至最大程度，同時拉緊毛巾（彈力帶），對抗用力。

　　維持5-10秒，重複上述動作20~30個/組，一天3組。

　　如何預防富貴包 富貴包主要是長期不良生活習慣引起，所以可以通過以下方式進行預防：

　　保持良好的生活習慣，避免長期低頭，盡量保持頸、肩、背部的放松。

　　進行有針對性的鍛煉，可以利用牆角或者門，弓步雙手臂推牆面，身體向前，打羽毛球，以鍛煉肩頸部

　　辦公室白領等人員避免長期進行伏案工作，要注意勞逸結合，伏案工作作30分鐘後應活動頸部5分鐘。

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