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健康習慣如何改變

健康更新时间:2025-02-10 17:11:48

　　一粒種子吸收陽光、水分後能在土壤裡生根發芽長成小樹，但小樹要長成參天大樹，還要經過種樹人的細心修理，及時把分叉的枝砍掉。長成大樹後，還要經過木工師父雕琢，最終才能成為有用之材。

　　樹不修不成材，人不修不成道。我們就是要把身上的壞毛病、惡習氣改掉，規範我們的人生。所謂修行就是修正自己在思想、觀念、身體、語言、行為上的一切偏差，通過各種方法來去除自己不好的生活習慣以及錯誤的觀念。

　　在生活中，為什麼我們明明知道很多關于健康的道理，卻依舊得不到健康的身體，該生病還生病，該進醫院還進醫院，問題就在于我們并沒有嚴格遵循這些道理，沒有及時改掉自己的壞毛病。明明知道吸煙容易導緻肺病，依舊煙不離手；明明知道吃七八分飽最益于健康，仍然胡吃海喝。很多事情我們明明知道結果，卻心存僥幸，任意為之。所以說，無知無畏不要緊，知而無畏才可怕。

　　養生和修佛一樣，隻有擁有大智慧和大定力的人才能成功。俗話說：沒有理智，控制不了感情。聰明的人知道有所為有所不為，什麼東西吃了對我不好，我就不吃，什麼事情做了對我不好，我就不做。隻有這樣才能擁有健康的身體。

　　——摘自釋行貴著作《心乃大藥》，已獲出版社授權。

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