關節炎什麼時候容易發病?今天(10月12日)是世界關節炎日據統計，全世界關節炎患者有3.55億人，在亞洲地區，每六個人中就有一人在一生的某個階段會患上關節炎關節炎在我國的發病率約為13%，保守估計患者超過1億，現在小編就來說說關于關節炎什麼時候容易發病?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

關節炎什麼時候容易發病

今天(10月12日)是世界關節炎日。據統計，全世界關節炎患者有3.55億人，在亞洲地區，每六個人中就有一人在一生的某個階段會患上關節炎。關節炎在我國的發病率約為13%，保守估計患者超過1億。

關節炎是最常見的慢性疾病之一，有100多種類型，很多原因都可以引起關節炎的發生。65歲以上人群中有50%患有不同程度關節炎，女性患類風濕關節炎的概率是男性的3倍。

北京大學人民醫院風濕免疫科副主任醫師任立敏：最常見的是骨關節炎，它确實和年齡相關，所以是老年人發病最高，在50歲以後發病率是逐漸上升的，50歲到70歲是高發人群。女性容易高發，還有就是如果體重超重，對膝關節的壓力是大的，他們也确實是骨關節炎的好發人群。還有其他的關節炎，比如風濕科最常見的慢性關節炎就是類風濕關節炎，類風濕關節炎的高發人群是30歲到50歲的女性。

專家提醒，關節炎病要早預防、早診斷、早治療，避免緻殘。雖然有些關節疾病靠機體調節能夠控制病情發展逐漸康複，但仍有很大一部分關節炎需要通過治療才能取得更好的效果。

關節炎并非“老年病” 各年齡段都可能發病

很多人會有一些疑問，關節炎隻有老年人會得嗎？關節疼痛就一定是關節炎嗎？哪些征兆說明可能是關節發生了炎症，要及時就醫了？來聽聽專家怎麼說。

北京大學人民醫院風濕免疫科副主任醫師任立敏：關節炎主要表現為關節疼痛和腫脹，需要和關節疼加以區分，因為關節疼痛是非常常見的一個表現。在一生中，可能絕大部分人都體驗過關節疼，但是關節疼不一定就是關節炎，關節炎一般有關節腫脹，或者是明顯的疼痛，同時伴有關節的活動受限，比如手關節炎，可能伸直和彎曲的時候，不能完全伸直。

另外，人們常常将關節炎看做“老年病”，其實，所有年齡段的人都可能發生。其中骨關節炎的發病人群以老年人為主，據統計，50歲以上的人群中50%患有骨關節炎，65歲以上人群中90%患病。但還有一些類型的關節炎發病正在日趨年輕化，比如痛風性關節炎，以前發病年齡基本在40歲以上，但近年來由于飲食結構的變化，發病年齡日趨年輕，臨床上甚至有十幾歲的男孩發作痛風性關節炎。另外強直性脊柱炎可能合并外周的膝關節、髋關節、踝關節炎症，高發人群也是青年男性。還有體重過重、受傷、感染和糖尿病等可能引發不同年齡的人患上關節炎。

合理運動 預防關節炎發生

關節炎種類衆多，要預防它就要找準病因。專家提醒大家，适當的運動可以增強關節周圍的肌肉力量、增加關節的穩定性，但過度運動可能适得其反。

保護關節要注意：在日常生活中，不要讓關節長時間處于一種姿勢，長期跷二郎腿、久坐都可能對關節造成損傷，不要盲目做反複屈伸。要特别注意避免關節的機械性損傷，盡量減少關節的負重和磨損，如膝、踝關節的關節炎患者平日要盡量避免爬樓梯、蹲起等較劇烈的對關節有損傷的運動，為了達到鍛煉身體的目的，關節炎患者可以選擇遊泳、騎車、做體操等關節負重較輕的運動。

年輕人在進行長跑、暴走等運動前要做好熱身運動，以免造成韌帶拉傷、關節不穩。

北京大學人民醫院風濕免疫科副主任醫師任立敏：運動可以讓我們減輕體重，維持關節周圍肌肉的力量，對關節是一種保護，但是比如頻繁爬山、爬樓、提重物、穿高跟鞋，可能對關節的負重比較大，要盡量避免。（央視新聞）

來源： 央視新聞客戶端

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