tft每日頭條

 > 知識

 > 每頓飯攝入多少能量

每頓飯攝入多少能量

知識 更新时间:2025-02-01 07:53:11

  每頓飯攝入2500--3000卡的能量,數量取決于體型和生活方式等因素。生活方式包括體力活動和鍛煉水平。通常認為,女性每天攝入1800卡路裡和男性2200卡路裡是可接受的量。此外,這個值還需要根據年齡和身高加以修正,特别是生活方式不健康的情況下更是如此。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved