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蜂蜜加牛奶緩解消除痛經

生活 更新时间:2025-03-21 15:44:13

蜂蜜加牛奶緩解消除痛經?每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經之苦由于牛奶含鉀多,而蜂蜜含有豐富的鎂而研究表明,鉀對神經沖動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用,它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量;鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用,能調節心理,消除緊張心理,減輕壓力,我來為大家科普一下關于蜂蜜加牛奶緩解消除痛經?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

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蜂蜜加牛奶緩解消除痛經

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經之苦。由于牛奶含鉀多,而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明,鉀對神經沖動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用,它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量;鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用,能調節心理,消除緊張心理,減輕壓力。

這裡再多說一點:

另一個對付痛經的對策是服用維生素類藥物。B族維生素,特别是B6對經前緊張症有顯著療效,它能穩定情緒,幫助睡眠,使人精力充沛,并能減輕腹部疼痛。香蕉中含有較多的B族維生素,痛經的JM不妨多吃一些,試試看有沒有效果。

一般的人喝蜂蜜是可以預防便秘的,但已是便秘者或便秘較嚴重喝蜂蜜效果往往不理想。建議在喝蜂蜜的時候添加些黃金雙歧因子糖效果會好很多!

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