人體是一個平衡的有機體,正常情況下,細胞内外的滲透壓是相等的。一次性大量飲水,導緻細胞内外的滲透壓均降低,使血液稀釋及電解質失去平衡,産生輕微的水中毒症狀。機體為自救,通過神經反射,細胞膜上的各種離子泵啟動,将細胞内的水分排出細胞,從而導緻細胞内滲透壓暫時性升高,又産生口渴症狀,這就是渴後迅速大量飲水,越喝越渴的原因。正常人每天平均耗水量為 2000到2500毫升,在飲水時适當加入鹽即可緩解越喝越渴的狀态。
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