材料:
香蕉100克、低脂凍酸奶200毫升、蔓越莓汁140毫升、新鮮或冷凍藍莓80克、新鮮或冷凍覆盆子50克。
做法:
1、 用攪拌機攪拌所有的原料直到調勻,時間10分左右,難度初級;
2、攪拌後倒入杯中即可。
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