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為什麼投三分使不上力氣兩分随便投出三分線就不行了

知識 更新时间:2025-02-12 00:21:08

很多人剛開始投三分覺得使不上勁,主要原因是腰腹力量不夠。起跳後,身體在空中,沒有強大的腰腹力量,身體是保持不了平衡的,失去平衡所以感覺沒力氣。其次是手臂力量,手腕的力量很關鍵。可以多做仰卧起坐和俯卧撐,把腰腹力量和手臂力量提上來,投三分是很費力的。

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