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早上空腹可以吃地瓜嗎

知識 更新时间:2024-07-21 22:25:30

  不可以,空腹吃地瓜時,容易刺激胃酸的大量分泌,易引起腹部不适。因為地瓜容易使胃腸道裡産生大量二氧化碳氣體,如果吃太多,會讓人腹脹、打嗝。吃地瓜後要減少吃主食的量,因為地瓜富含澱粉,熱量較高,用來部分替代主食,才能發揮其健康功效。

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