鲫魚籽主要指的是鲫魚的卵。這種鲫魚籽含有大量的蛋白質和維生素e,可以選擇爆炒,也可以選擇熬湯。攝入身體之後可以有效的促進新陳代謝、美白皮膚,增強身體的免疫力。對于皮膚幹燥現象有很好的輔助治療作用,但是需要注意,這種鲫魚卵子中的脂肪和膽固醇含量比較高。吃得太多有可能會升高血壓、升高血脂,容易引發心腦血管疾病。而且這種食物本身屬于發物,容易引發過敏現象。
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