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每天吃一個桃子有什麼好處嗎

知識 更新时间:2024-09-29 19:19:59

  每天吃一個桃子的好處:

  1、可以生津潤腸、活血消積;

  2、桃子含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想食物,每天吃一個,能起到美容養顔的作用;

  3、疏通腸道、促進排便排毒素,對于利尿或便秘頗具效果;

  4、養肺潤肺、止咳平喘,桃仁提取物有抗凝血的好處;

  5、桃子含有較高的糖分,常吃可以改善皮膚彈性,使皮膚紅潤。

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