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155體重100斤胖嗎

知識 更新时间:2024-11-23 15:41:24

  超重了,這個身高的标準體重應該是45公斤左右,可以适當的進行減肥。建議多吃熟菜水果營養均衡,适當少吃油膩食物和高糖高熱量的巧克力等。一定要堅持鍛煉,多做跳躍運動還能有助于增高。

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