主料:海參一百五十克、鱿魚一百五十克、蝦仁一百五十克、扇貝一百克。
輔料:油、鹽、黃瓜、胡蘿蔔、木耳、蔥、姜、蒜、雞粉、生抽、白糖。
1、将鱿魚、蝦仁、扇貝解凍。
2、海參剪開,去除内髒,用清水浸泡。
3、将海參切成條。
4、将蝦仁開背,去除蝦線。
5、黃瓜、胡蘿蔔切成小片,木耳泡發,蔥姜蒜切碎。
6、鍋中倒油,蔥姜蒜爆香,下入配料翻炒。
7、倒入蝦仁翻炒至變色。
8、将鱿魚花、扇貝肉、海參倒入,加鹽、白糖、生抽調味,最後放一點雞粉,出鍋。
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