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柚子升糖指數是多少

知識 更新时间:2024-12-02 21:41:28

  柚子升糖指數是:25,也就是100克的柚子含糖量為25克。柚子屬于低升糖指數水果,柚子營養價值很高,含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。柚子,是我們生活中常見的水果之一,很多人也喜歡吃,并且營養豐富,其在100克中含有水分84.8克,熱量57千卡,磷43毫克等,而且柚子可以起到美容養顔的食療效果,另外還具有減肥美體的作用。

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