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喝煉奶有什麼好處和壞處呢

知識 更新时间:2025-08-26 13:17:14

  好處:

  1、可以維護視力。

  2、對皮膚健康有利。

  3、可以補充鈣質,強化骨骼。

  壞處:

  1、加水稀釋煉奶,使它的甜味符合要求,但蛋白質和脂肪的濃度下降,容易引起小兒生長發育不良。

  2、正常食用煉奶,它蛋白質和脂肪的濃度接近新鮮牛奶,但糖的含量偏高,容易引起小兒腹瀉。

  3、煉奶含糖量較高,不适合血糖高和糖尿病患者。

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