外國人吃的通常都是水果和蔬菜的沙拉,是什錦蔬果沙拉。
步驟:1、備好各式水果和蔬菜:桃子、紅蘋果、黃蘋果、芒果、李子、西栖、大櫻桃、生菜、西紅柿、甜椒和玉米。
2、将生菜粗切幾刀,西紅柿和甜椒切小丁,玉米煮熟掰出米粒,放入大碗中。
3、加少量的鹽拌均。
4、将桃子、紅蘋果、黃蘋果、李子、西栖切小丁。
5、芒果也切成小丁,倒進裝有桃子、紅蘋果、黃蘋果、李子、西栖小丁的大碗中。
6、擠進一點青檸汁,拌均。
7、還有大櫻桃去除核,也放入步驟6的大碗内。
8、将7水果倒入步驟3蔬菜碗中。
9、然後将全部蔬菜水果拌均。
10、從步驟9中盛出一些到各人的小碗裡,加入适量的酸奶。
11、拌均,再撒上核桃和松子即可。
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