李子和酸奶并無明顯相克,但是還是建議食用兩者的時候間隔半個小時或以上,因為果酸與蛋白質一起會影響蛋白質的吸收,也會加重胃酸。
李子是一種常見的水果,富含糖類,蛋白質,維生素以及礦物質元素,營養價值高,酸奶富含蛋白質,兩者可以一起吃,但是建議間隔半小時再吃。因為果酸與蛋白質一起會影響蛋白質的吸收,也會加重胃酸。
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